今日はヤマザキで唐揚げとサンドイッチ＆昼のラーメンが敗因だな。

ジムもジョグでなくバイスクルしたけど疲れた割りに減らなかったな。
ジョグのがいいのかなぁ。

今日はジム２日目
順調かな。ただ晩御飯のカロリー多過ぎ。
自制しなくちゃ。

今日はジム初め。
いつもの筋トレとジョグ5kmこなしてこの値。

まあやり始めはいつもこんなもん。
壁に当ってからが正念場やね。

今日は元旦なんで夕方は宴会。
太るの必至です。仕方ない。