今日はフランクと唐揚げが敗因かな

昨夜から食べまくり＞＜
マック、カツ丼、チキン等々・・・頑張れ自分っ！！

明日から平常心で

新年会と酔い覚ましのアイス等で・・・。
ん、まあ仕方ないな。

今日はジム行かず。
腹筋３５回のみ。

今朝は朝食700kcalだったけど、変わらず・・・。

踊り場なのかなぁ(-_-;ｳｰﾝ

明日は新年会だから大分戻るなぁＴＴ
出来るだけ抑えたいな・・・...(　= =) ﾄｵｲﾒ

今日は仕事始め
朝のコンビニ弁当が敗因だな。

朝も控えようヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…

今日は特に運動なし。
食べるのは抑えてるつもりだが・・・。
明日から仕事なんで、リズムある生活心がけよう。