☆朝
キウイ　１個
チョコレートアイスクリーム
ポテトチップス

☆昼
定食
焼き肉・コロッケ・生野菜サラダ・スパゲッティ
ごはん
みそ汁（赤だし・豆腐・エノキだけ）

いかん…
早速サボってました；

☆朝
ＭＯＵ　カスタードアイスクリーム

☆昼
チャーハン（ひき肉・玉ねぎ・生姜・生たらこ）
野菜スープ（ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・豚バラ・生姜）
餃子
豆腐と水菜のサラダ・胡麻ドレッシング
キムチ

☆夜
冷麺

間食
クレープ

☆朝
ご飯
肉野菜炒め（豚肉・エリンギ・ピーマン）
ジャーマンポテト
ブロッコリー
豆腐の冷奴

☆昼

チャーハン（肉野菜炒めの残り＋きんぴらごぼう）
ブロッコリー
味噌汁（しめじ・ワカメ）
串揚げ（豚肉・玉ねぎ）
ジャーマンポテト

☆夜
焼き肉屋にて

ごはん
焼き肉
サラダ

測定 22:50 

コアリズム１０分

☆朝
食パン・マーガリン・苺ジャム
コンソメスープ（ワカメ・エノキだけ・卵）
フルーツ（キウイ・缶詰のトロピカルフルーツ）

☆昼
（ファミリーマートで）
フライドポテト
テリヤキバーガー
スティックチーズケーキ
野菜ジュース

☆間食
カフェラテ

☆夜
餃子
もやし
豆腐の冷奴
きんぴらごぼう