ダイエット日記.com: 目標設定と日々の成果確認で 脳みそをバージョンアップしよう!

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hiroo110 　 1/31 16:12

食べなきゃ痩せる。
簡単なこと！

hiroo110 　 9/26 22:16

カーツで筋トレ

hiroo110 　 9/25 00:35

今日は運動なし

hiroo110 　 9/23 21:54

風呂の前に３本ローラー２０分

hiroo110 　 9/23 18:31

補中益気湯
八味地黄丸
防風通聖散

hiroo110 　 9/23 16:56

おにぎり１個
お赤飯１杯
バナナシェイク１杯

hiroo110 　 9/23 11:58

３本ローラー３０分達成

hiroo110 　 9/23 10:38

今日の課題は３本ローラー３０分

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