今月の目標

頑張ります‼
私は強迫神経症・・・・・？
私は、今日あったこと・欲しいもの・自分の事・不安な事・など
全部紙に書いてしまいます‼
小さなことが頭に浮かんできてそれがすごく気になるんです・・。
それは頭の中で消えなくて深く考えてしまい・・・・
考える事が多くなって・・・・不安になるんです。
紙に書かないと不安でしょうがないんです。勉強にも集中できなくて＊
時々考えた事を忘れてしまうのですがその時も何を考えたっけ？
と不安になります。。。紙に書く事は不安がいっぱいあるほど
書く事も多くなります・・・・ホント小さな事でも書いてしまいます
考えてしまいます・気にしてしまいます
紙は山ほど増えてて・・・。時々何これ？とか友達に言われたり・・・
ホント毎日ドキドキです！私は治したいです。
お母さんに言ったけど大丈夫やってみたいに・・・・言われて
どうすればいいか・・・教えてください