昨晩は、虎太郎で飲み食いしたので、腹一杯になってくるしかった。。。ううう、とにかく、夜は食べないようにしなければ。
お昼は普通に食べて、夜は食べない。
もしくは、食べたい時に、一口だけ食べる。。。その方法で、減量に成功した人は、多く見られる。
食事したあと、かなり睡魔がくる。これだと、いけない。
犬のチロに早朝起こされて眠い。。。あっ。少し減っている。。たぶん、朝で何も口にしていないからだろう。
ユニクロでも、洋服選択できない。
zaraなんて、とんでもない。。
で、来月には選択できるようになりたい。