＊朝
納豆ごはん
味噌汁
チョコイっこ


＊昼
おこのみやき


＊おやつ
ホットケーキ
チョコ
クッキーいっこずつ


＊夜
焼き肉食べ放題
行ってきます



朝ばいとだった～
昼ごろ帰ってきて
体重測ったら
減っててうれピー♡
わかんせん
飲みました
もしかして効いてんのかな


でもこれから焼き肉…



楽しんできます(^O^)笑

朝＊
ごはん
スープ
おかず


昼＊
ハンバーグ
オムライス


おやつ＊
くっきー
チョコ
シュークリーム失敗作


夜＊
今からサツマイモ料理
作ります



今日も走るぞー

 

一時間くらい走ったり歩いたりしました♪
でもそのあとうどん食べちゃった(;_:)
意味なし(;_:)



今日は食べないぞ!!

＊朝
ポテトサラダ
トースト
チョコ３個


＊昼
メロンパン


＊夜
チョコ２個
納豆ごはん
ポテトサラダ
キャベツ



最近食べすぎだから
抑えなきゃ！！
パン控えよう

*朝

納豆ごはん
味噌汁
ポテトサラダ

＊昼

お好み焼き
チョコレート

＊夜
シチュー
タコ
チーズ



夜ごはん食べたの
夜の九時過ぎ(/_;)
体重も増えてしまいますよね(；一_一)

 

＊朝

カレーライス
ウーメン
キャベツ


＊お昼

サツマイモ入りホットケーキ


＊夜

カレーライス



やったー＼(^o^)／
一キロ減った♪


顔の肉も処理するぞ！笑

＊朝
納豆ご飯
味噌汁
豆腐


＊昼
チキン南蛮丼


＊おやつ
コッペパン
クッキー
ポッキー


＊夜
焼きウーメン



全体的に食べた量多いけど、
夜ごはんは17：00ごろに食べたから、
大丈夫な気がする！
明日の朝の体重測定に期待(；一_一)

朝＊

ご飯
シチュー
お好み焼き


お昼＊

わかめおにぎり
ちきんかつマスタード


夜＊

わかめおにぎり
パン
シチュー
焼いも



おにぎり小さめ作戦してみました☆
結構効果ありだと思う(^O^)



部活やってるから夜ごはんは
しっかり食べちゃいます(+_+)


次、すきな人に会う時までに
少しでも自分磨いてかわいくなる！

＊朝
パン二枚
マーガリン
イチゴジャム
マカロニサラダ
味噌汁
ロールキャベツ



＊昼
納豆ご飯
キャベツのみそ炒め
モモクッキー


＊夜
お好み焼き
焼いも
豆腐



部活疲れたなー
いろんな意味で。



マッチョにはなりたくない


部活やめない限り
無理かなー

好きな人に会えた♡！
かれはモデル体形で、
読者モデル的なのにスカウトされて



そんな彼に見合う女になりたい。



ぜったいになる!!!


＊朝
中華料理的なの


＊昼
チキンタツタせっと



＊おやつ
マックシェイク



＊夜
たらこスパゲッティー