はじめまして！
心機一転、これが人生最後のダイエットと信じて（笑）

２０１０年　５月　１４日　

自分の結婚式は、自分が好きなウエディングドレスを着たい！
もうサイズでドレスを選ぶのは嫌だ！

そう思い、リバウンド生活とおさらばするべく、頑張ります！
よくよく最近の食生活を見直していたら、鳥肌が発つくらい恐ろしかった……そりゃ太る。

基本は、運動！
あとは過去に実績のある某ダイエット食品（Ｒエータ）や、春雨スープなど自作して、一日の摂取カロリーを1000キロ以内にして。
プールで一時間以上泳ぐ！
家では眠っているwii fitや、シェイプボクシングなどで汗を流す！
こんな感じで行こうかとおもっています。

ダイエットメニューを考えるのは大好きなので、ついでに旦那の体重も落としてみよう♪


とりあえず、今日は用事を済ませて、ジムの見学に行きます＾＾
時間指定で一ヶ月3500円だったら全然安い！

１５キロダイエット、さて、何ヶ月で実を結ぶんでしょう？
これからよろしくお願いします＾＾
今日はまた夜に日記を書きます～☆



※２０時追記
今日の食事
朝：リエータ（178ｋｃｌ）
昼：パン２コ、チキンタツタ、エビとブロッコリーのサラダ、たこのマリネ（計800ｋｃｌ）
夜：ほうれん草とチキンとしめじのクリームパスタ（1/2人前）、大根サラダ（計500ｋｃｌ）
間食：スタバのカフェモカ（グランデ）、コーヒーフロート

うーん……食べ過ぎた＞＜
でも前向きに！
今日食べ過ぎた分は、明日抑えて、頑張って消費！
栄養バランスやカロリーバランスは、一週間で考えた方がいいと言われたので頑張ってみよう！
実は、一ヶ月食費１万円生活も併用しているので、すごく献立とか考えるの楽しいです＾＾
明日はしらすチャーハーン～の予定☆