おは( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ
青山ディナｷﾀﾖ､ｷﾀﾖｰ(・∀・*≡*･∀･)ｷﾁｬｯﾀﾖｰ!!
なに料理食うんだよー
なになに(-ω- )o＜

ピーマン・パプリカあたい大好き！　朝から美味そうじゃん　エッタはママンに優しいd(´∀｀*)ﾈｯ! 　あたいもきっと食うナ
デコポンシフォン美味そう・・・
柑橘系はなにげに試したくなるな　レタスは火通したほうが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ ね
スープ・炒飯なんでも入れちゃう
繊維も多いし　これぞダイエットの味方！（っていつになくダイエッターなコメント）

ま、雰囲気雰囲気・・・

うほほ。

エッタ偉い〜！！
イブとラブラブうらやまし〜なり(￣▽+￣*)
エジプト気もちえがった？？
ソフトな感じかぁ。
あたい、ばきっぼきっでいいから、ちっと背を伸ばして欲しいよぉ。

レタスのスープ上手そうだ。あと、いろいろ新飲み物飲んでる。興味しんしん。
明日スーパーのぞいてみるぜぃ。

反復浴やったのねん♪あたいも今日もばっちし反復したわよ〜おほほほ。

有難うございます！ダイエッタさんの言う通りです。自分でも今の食生活はリバウンドを招くと思っています。でも、胃が小さくなったのか本当に食べ物を受け付けなくなってしまってて・・・。
仕事でどうしても外食が多く嫌だ嫌だと思ってたけど、ダイエッタさんのアドバイスで食べる時は美味しく♪って思うようになってからは、嫌がらずに美味しく味わって食べる事が出来ています(･∀･)食べたいのを我慢はしてないんですよ。
でもやはり、リバウンドは有りえそうなので、運動は欠かさず頑張っています！ヨボヨボの体には絶対なりたくないので、これからは、もっと内容のある食生活をと思います(*´ｪ`*)
これからも、気付いた事はバシッと言ってやって下さいね。本当に有難うございます。綺麗に痩せるのが目標です(*'-'*)

何だか、体重が増えたのを見た日は、全く食欲がわかない体になっています。
40キロ台を見るまでは、この症状は続きそうです(-Д-)
こんな食生活が減量につながらないのかな？
イヴさんの更新は私も嬉しかったです。二人のやり取りは見てて楽しくて元気になります(´∀`*)ﾉ

今半年更新してきた（汗
一年申し込んでんの！？ヽ( ･∀･)ﾉ
エッタまだ始めたばっかだから　お試し期間かと思ってたよ（´▽｀*)ｱﾊﾊ

あたいもよく覗くよね　エッタの日記　（汗
てか　おまいの日記がおもちろいんだよぉぉぉ（叫
まいっか　ルタオはやっぱパパン情報か・・・　パパンよく土産くれてるもんね　さすがエッタパパ

置いていきません(｀･∀･´)キッパリ

てかルタオって有名なん？クリームチーズとカマンベールかなぁ
２層のチーズケーキだったけど　おいしかったよー
お試しアレ！

どうしよー⊂⌒〜⊃*｡Д｡)-з

でもエッタ置いてやめれないわーんわーーーん

うはよーﾈﾑｰ ( ´ρ｀)。o ○
天気悪いと鬱だな
甘いもの投入で復活！

←うーん一緒かもー
なんかにんにく臭くない？あたし　こりゃ歯ブラシ持参で飲まないと仕事でけんわと思った（汗
エッタトマトジュース得意になったの？あたいは未だに駄目だ　だけど飲む　だってダイエッターですもの（乙女仕様

←そして黒酢いいかも！りんご果汁でわってたらのみやすい(｡･д･｡)bﾈｯ　あたいも今日こそジムいかねーと体脂肪やべいよ（汗

やっほ。

お？カイロいいなぁ。
やったことない〜。
整体とは違うのけ？
感想聞かせてくらさ〜い。

反復浴、そんなに大変じゃないよ〜。
マンガや雑誌を持って入ると、あっという間に時間が過ぎるぜぃ。
今日も反復してきました♪

野菜ジュースは　カゴメさ(ﾉ∀｀)
美味しくない
はっきり言っとく
まずいっす　すんません
でもあまり色々考えずに　とりあえず飲んでる（息とめて）

おーー！
朝起きてすぐに、腹筋＆背筋とは、偉いｄ(゜▽+゜)
あたいも見習おう。
私もお風呂はいる前と入った後も計ってる〜！
ここに記入してるのは、朝起きた直後のやつだけども、結構計るのって癖になるよね〜！

高温反復浴はね、あたいのばあい、
入浴（10分）
休憩（5〜8分）
入浴（5〜8分）
休憩（5分）
入浴（5〜8分）
休憩（5分）
入浴（5〜8分）
って感じかなぁ。

あってるかどうかは・・微妙だけど
無理しない程度でがんばってるよ〜ヽ(*´Д｀*)/

おっはよ〜！

かぐや姫。いいよ〜♪「妹よ」なんて泣いちゃう(ノΩ-。)クスン

ふむふむ、ゴスペルは地声系なんだ〜。発声勝ちがうとは、初めて知った！！
あたい、喉がよわよわだから、地声張り上げるのは無理かも〜。
残念なり(´；д；`)

カラオケ大好き-♪
合唱曲・音楽の教科書にのってた曲ももたまに歌っちゃうぜい♪

エッタたら、すごい順調〜！
体脂肪が安定してるのがいいな〜。
ところで、体重ていつも起きてすぐ測ってる？？

・・・・
今思ったけど
腹筋50回×2って！
すげーーー（感涙
エッタなにげにがんばってる！
そしてカレーパントライおめｗ

おあよー
ヽ( ･∀･)ﾉｽｹﾞｨ
下り坂ですな！
しかも体脂肪維持ｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv~(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv~─ !!
まじ素敵
あたしなんかジム行って体脂肪増やして帰って来てるよ・・・（´・ω・）ショボリンヌ

見てろよー
悩殺バディでメロンメロンにしたるー（死語？そして無理ぽ・・）

( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!!
隙間を埋める辺り
さすがエッタ！
それはイヴのイナゴマメ効果です（キッパリ
あたいには効かないのかーーーーん