うわわ

お気に入り
1 3 6 全て
日付
2月5日 (金)
69.4kg

うえ。

日付
2月1日 (月)
70.0kg

やばい。70キロになってもた。。。
164センチでですよ？かなりやばいですね・・・

ダイエットをしようと思うんですが、どんなことが
効果的でしょうか・・・？