1ヶ月間ガチダイエット

日付
1016 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
46.1kg

`ホットヨガのおかげでー1.9でした!!!
このまま根性で頑張るだぁ★


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日付
1015 ()
(`ヘ´#)
48.0kg

朝ごはん固形物食べたら
気分悪くなったー!
グレープフルーツ 3切:60cal
オレンジ      4切:40cal
キウイ       4切:50cal
ピザパン     2つ:200cal
今日はヨガとバリフィットダンス1時間ずつした!
このまま減っていけ!


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日付
1014 ()
( ̄‥ ̄)
48.6kg

朝ごはん
:グレープフルーツ 3切=60cal
:オレンジ      4切=40cal
:オムレツ      1口
:サラダ        少=50cal
食べ過ぎた。



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日付
1013 ()
49.0kg

死にたい。


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日付
1012 ()
v( ̄∇ ̄)v
49.6kg

今日ゎ朝からブランチ豪華で
食べちゃったよーっっ‼
食欲止まれ‼
暴食禁止‼
だれか本気で喝入れて下さい。


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今月の目標

今留学中であと2ヶ月で日本に
帰国しますv(^_^v)♪
ガチでダイエットしないと
やばいです‼
何でもいいので
いい情報ある方教えて下さい!