おはようございます(。＾ω＾。)
中学・高校って成長期だし、一番太ってくる時期なんですかね(´ｐ｀)
20ですかー遠いです＞＜でも焦らないで頑張ります！
ありがとうございました♪

こんばんゎ♪
私は高校の時はピーク53キロもあったから@@わさ子ﾁｬﾝも20すぎたら自然と50は切れると思いますよ(^ｖ^)でも今痩せたい!!っていう気持ちすごくわかります私もそうだったので；；今もそうですが｡｡
焦らず毎日続けていきましょー(^0^)
またｺﾒﾝﾄ残しにきますね^^

ATKINさん>>
そーですよね、続ける事の方が大事ですよね(｀・ω・´)
そんな都合良く毎日減るわけじゃないですね(｀・ω・´)
めげずに頑張ります！
ありがとうございました＾＾

いちご100％さん＞＞
結構がんばってるのに増えたのでちょびとやけ食いです(´・ω・｀)
今日のお昼もいっぱいたべちゃいました＾＾；
自分にほんと甘いですー＞＜
焦らず、頑張ります(｀・ω・´)

こんばんは。コメントありがとうございました。
ショックで食べちゃう気持ち、わかる！！1日の増減だけでやる気って左右されますよね。
でもトータルで減っていけばいいので、ゆっくり頑張りましょー。
続けることの方が大事ですよ☆

|∀・仕事行く前にﾁﾗｯ。
お返事嬉かったですー♪ぉぉ!運動頑張ってますね^^　ｽｺﾞｨｽｺﾞｨ!!
「もぅいいやぁ!」って思って食べて後からひどく後悔する気持ち｡｡めっちゃわかります＞＜。
ほんと｡｡あせらず続けるのみ!ですね(・ω・｀)
ぁっ。時間なので@@　また遊びにきまーす(^-^)ﾉ

いちご100%さん初めまして、こんにちわ＾＾そーなんですよ、ちょっと体重増えただけで「もーいーや！」とか思っちゃって食べすぎちゃって・・・(´・ω・｀)
で、後から、後悔するんです・・・＞＜
私なんか、生理近くなると体重増えるけど、終わってもほとんど減らないですよ（＠皿＠；）
何もしないで食べ過ぎるからかな；生理終わりかけってこともあるかもしれないですけど、食事制限+腹筋のおかげもあると思いますよ♪
焦らず頑張りましょーね☆

わさ子ｻﾝはじめまして☆　体重増えてるとなんか食べてしまう気持ちわかるょ!!私も減量したおかげじゃなくて、今生理おわりかけで体重減ってきただけみたぃで@@なんかめっちゃやる気なくしかけてます；；
でもまだ私もﾀﾞｲｴｯﾄ始めて日が浅いので焦らず続けていくつもりです＞＜　だから一緒にがんばりましょぅね!!また遊びに来ます^^

あまり変わらないけど、
いつも48～49をうろちょろしてたので47キロ台ってすごいうれしいです♪クリスマスまでに
4キロ落ちるかな・・・(。´ω｀。)

たとえ200グラムの差であっても、○○キロ台の壁を一つクリアした時は嬉しいですよね♪

生理前とか生理中って、ホント食欲わきますよね～＞＜　いきなりドカ食いしたい気分になると、「あ、生理来るな」っていつも思う(笑)
朝は沢山食べても大丈夫ですよ★まだ中学生で一番エネルギーを消費する年頃ですし、無理せず頑張っていきましょう～＾＾