昼　１２０分　歩く
体重計測は夕食前のデータです。

朝　ネギみそご飯
昼　スパゲッテイ
夕　秋刀魚　ご飯　焼きそば

朝　３０分　　夕　６０分

朝　ご飯、みそ汁、サラダ
昼　おにぎり　サンドイッチ　野菜ジュース
夕　焼き肉　ご飯

朝　３０分　　夜６０分　歩行

朝食　牛丼　サラダ　キュウリ
昼　　サンドイッチ　おにぎり　野菜ジュース
夜　　ご飯　シュウマイ　アジフライ　

孫娘が新型インフルエンザで入院。心配しましたが快方に向かっております。

朝　寝ていました。　　夜６０分　歩きました。

朝　おじや　キャベツサラダ
昼　ラーメン　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ　野菜ジュース
夜　牛丼

病院へお見舞いに行きました。

昼間　　６０分　歩きました。

朝　みそ汁　サラダ　キノコご飯
昼　お好み焼き
夕　みそ汁、ご飯、キノコハンバーグ