朝：

昼：

夜：

＊微糖ミルクティー500
＊ヘーゼルナッツティーオレ500
＊ゼロカルピス500

朝：乾燥トマト

昼：

夜：

朝：

昼：

夜：サラダ
　　軟骨やきとり
　　砂肝やきとり
　　カレー
　　乾燥トマト

今日ゎこれから麻美とランチ＆ディナーかねて
ブレイクでゴハン。

今日ゎ５時以降ゎ食べない。

明日からまた断食。