今日からのんびりスタート。 とりあえず、お菓子を控える事と脂っこい物を控えるようにします。 これ位は続かないと話にならんと思うけど・・・ どこまで続くのやら まぁ、初めてみます。
日頃の不摂生のおかげで、33歳にして完全なるメタボ体型になってます。健康的な身体を取り戻せるようにしたい。 あまり無理しても続かないので、ゆったりとした気持ちで自分を追い込まないの様に楽しみながら始めようと思います。 最終目標は７０ｋｇ切ること！
ゲスト さん
