朝・・ケーキ 1個 昼・・スパゲティナポリタン ご飯少し 夜・・ラーメン マーボナス ご飯少し 間食・・うまいぼー(チーズ)1本 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 前月は後半は忙しくて体重はかっていられなかった・・。 8月まで後3ヶ月しかない・・またもとの体重に戻りつつある・・
無理せずあせらず・・