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起床：AM7:00
朝食：
間食：
昼食：
間食：
夕食：
間食：
就寝：
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＜コメント＞
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起床：
朝食：豆乳
間食：ミルクティー
昼食：親子丼
間食：ミルクティー
夕食：野菜炒め・ビール500
間食：
就寝：
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＜コメント＞
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起床：
朝食：パン少し・サプリ
間食：
昼食：ご飯・豚肉野菜炒め
間食：
夕食：すき焼き・ビール350
間食：ビール350
就寝：
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＜コメント＞
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起床：AM8：00
朝食：サプリ
間食：パン
昼食：みかん
間食：
夕食：ＢＢＱ・生ビール
間食：ビール350
就寝：
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＜コメント＞
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起床：AM7：00
朝食：豆乳・サプリ
間食：ミルクティー・チョコパイ
昼食：炒め物少し
間食：ミルクティー・揚げせん
夕食：うどん・生ビール小・げそから揚げ
間食：ビール350
就寝：
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＜コメント＞
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起床：AM7：00
朝食：豆乳・サプリ
間食：ミルクティー
昼食：雑炊
間食：ミルクティー
夕食：お鍋・ビール350
間食：ピノ（アイス）５個・赤ワイン
就寝：
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＜コメント＞
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起床：AM6:30
朝食：サプリ・ミスドのおかゆ・ミルクティー
間食：
昼食：パン・お茶
間食：パン・みかん
夕食：お鍋
間食：みかん
就寝：
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＜コメント＞
台風で仕事が休みだったので朝から出掛けました
ついでに、カイロにも行ってきました
夕飯時期に停電になって大変やったけど
お鍋はおいしくってついつい食べ過ぎました
でも、おいしい物はやっぱり食べたい♪
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起床：AM7:00
朝食：豆乳・サプリ
間食：缶ミルクティー
昼食：パスタ半分・スープ・サラダ・ミルクティー２杯
間食：ミルクティー
夕食：ラーメン半分・生ビール
間食：赤ワイン
就寝：
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＜コメント＞
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起床：AM7:30
朝食：
間食：ミルクティー2杯
昼食：牛丼・焼きなす
間食：ミルクティ
夕食：あじ一夜干し・カクテキ・牛蒡ピリ唐天ぷら・ビール350
間食：
就寝：
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＜コメント＞
船舶の1級の試験が明日です
今夜は、徹夜でがんばります！
又、赤ワインをお供に・・・
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起床：
朝食：サプリ
間食：
昼食：どんべいミニ・フライドチキン・茶粥・漬物
間食：ミルクティー
夕食：茶粥4杯・漬物
間食：赤ワイン
就寝：
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＜コメント＞
親戚の家に行ったらおいしい茶粥を作ってくれたので
ついつい食べ過ぎました
お漬物も最高においしかった～
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起床：AM9：00
朝食：サプリ
間食：
昼食：茶粥・漬物
間食：
夕食：八宝菜・カレイ煮つけ・茶粥・ビール350
間食：赤ワインハーフ1本
就寝：AM3：00
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＜コメント＞
火曜日に船舶の試験があるので
ついつい赤ワインをお供に夜更かし・・・
っと言うか、お勉強していました
試験大丈夫かな～
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