ダイエット日記：四日目
7：15、体重めちゃくちゃ増えてて。。ショック。。
ダイエット方式変えたんでこれで頑張りたいと思います！！続ける事が大事ですね！
朝：8:30
マカロニサラダ
食パン
ウィンナーと卵の炒め物
じゃが豚スープ
LG２１ヨーグルト

昼：12:40
ランチパック：ピーナッツサンド
ガム１個

間：
スイミング１時間
なわとび２００回

夜：5:45
ご飯200gの１／３
レンコンのお漬け物
キムチ

６：３０
一時間のウォーキング

8:45
ゆず茶、、あまりにも寒かったんで。。

一言：間食、そしてお菓子食べなったー（＾＾）
ご飯もゆっくり食べました☆

ダイエット日記：四日目
三時以降昨日何も食べてないのに0.1増えました！！！！！なんでですか？？
昨日は縄跳びは出来なかったんですが、歩きました。。どうしてよ体重増える。。。
あと一週間やって一行に体重が減らないのなら、この食べないダイエットやめたいと
思います。でもじゃあなんのダイエットしたらいいんでしょうか（T＿T）
朝：

昼：

夜：


計カロリー：