いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
お寿司8皿
＜晩ご飯＞
ご飯
納豆
すき焼きちょっとだけｗ
＜間食・おやつ＞
ぽてち
～＊～ メ モ ～＊～
友達とお寿司食べに行ったら
結構食べるから負けずと食べたら死んだ、食いすぎた
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
ご飯
肉じゃが
白菜の煮付け
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
＜間食・おやつ＞
アルフォート
～＊～ メ モ ～＊～
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
＜間食・おやつ＞
～＊～ メ モ ～＊～
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
お寿司７皿！！
＜晩ご飯＞
＜間食・おやつ＞
フォンダンショコラ
～＊～ メ モ ～＊～
妹は６皿食べてた
二人で１０皿食うか！！
･･･むりだった（・ω・`
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
茶碗の半分
やきそばちょっと
＜間食・おやつ＞
～＊～ メ モ ～＊～
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
ご飯
味噌汁
鮭
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
ご飯
かつおのたたき
ノリ2袋
味噌汁
＜間食・おやつ＞
ヨーグルト
～＊～ メ モ ～＊～
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ・・
野菜たっぷりの粕汁
＜間食・おやつ＞
ヨーグルト
～＊～ メ モ ～＊～
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
二色丼
＜間食・おやつ＞
～＊～ メ モ ～＊～
掃除を始めたら3、4時間もしてたｗ
やっぱりはじめるととまらないｗ
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
カツどん
玄米茶
＜間食・おやつ＞
～＊～ メ モ ～＊～
明日は部屋の大掃除ー♪
ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
カレー
＜間食・おやつ＞
ジュース
～＊～ メ モ ～＊～
駄目だ、やせれない。。。
いらないものを確認して減らそう！特に間食…
頑張るぞー＞＜
＜朝ご飯＞
＜昼ご飯＞
＜晩ご飯＞
カレー
白菜と卵の煮付け
＜間食・おやつ＞
チョコレート
～＊～ メ モ ～＊～
ゲスト さん
