忙しいから記録だけ…

甘い物がやめられません…

＝＝あさ(6:00)＝＝
ごはん　1杯
卵焼き　1切れ
ポテトサラダ　小鉢１
しゃけ　1切れ
＝＝ひる（12:00)＝＝
ごはん　1杯
納豆　　1パック
いわしのから揚げ　1匹
＝＝間食（17:00)＝＝
クリーム玄米ブラン　２袋
＝＝よる(23:00)＝＝
豆乳　1杯

まぁ、最近にしてはまともな食事かな？

今日は早い帰宅。
たまにはこんなこともないとね☆

今日の食事
＝＝あさ（6:30)＝＝
そぼろご飯　1杯
サラダ　　大皿１
しゃけ　1切れ
＝＝ひる（12:30)＝＝
こっぺぱん（あんこ）　1個
クリーム玄米ブラン　1袋
＝＝間食（15:00)＝＝
クリーム玄米ブラン　1袋
＝＝よる（20:00)＝＝
焼き芋　1/3個
おはぎ　1個
チョコレート　1個

まともな食事は朝だけ？あとはおやつっぽいなぁ…

休みを満喫しました。
オーダーメイドの革手袋ができたんで、取りに行きました。
フィット感抜群。手袋したままメールも打てます！

そして、洋服も…
Tシャツ4枚、カーデガン1枚、ブーツ1足、マフラー1枚、ネックレス1個
いやぁ～、買い物は楽しいね。
引き落とし？気にしない気にしない。

今日の食事
＝＝あさ（8:30）＝＝
焼き芋　1.5本
豆乳　　　1杯
＝＝昼（15:30）＝＝
ボックスケンタッキー（コーヒー・ビスケット）
＝＝よる（19:30）＝＝
とんかつ　2枚
キャベツ　大量
ますずし　1パック

久々にガッツリと…

うぅ～ん、疲れた…
4日
5:00　ポトフ（人参1本、玉ねぎ1個）　ご飯　1杯
8:30　焼き芋　1本　豆乳　1杯
12:00　ブドウパン　メロンパン　シュークリーム
20:00　クリーム玄米ブラン　1袋
5日
2:00　リンゴ・バナナ　各1個
3:30　スパゲティーカルボナーラ大盛（ファミリーマート）　ウィダープロテインバー　1本
12:00　クッキー　2枚
14:00　クリーム玄米ブラン　1袋
20:00　クリーム玄米ブラン　1袋
＊その他ガム・ブラックコーヒー大量

会社のデスクの常備食の減りが早いなぁ…
ってか、まともな食事が少なくない？
そもそも5:30分に家を出て、次の日の22:30分帰宅とは…
健康的に過ごしたいものです。

仕事の付き合いで今日の昼はステーキハウスへ…

ステーキランチ750円

まぁ、マズ過ぎる。久々にあんなにまずい物久々に食べた感じです。
口に入れた瞬間ジュワッと広がる脂臭さ。
そして尋常じゃない肉の硬さと、水で流し込まないと飲み込めないパサパサ感。
そして、最後に肉の臭みが口の中に広がり、コーヒーを飲もうがたばこを吸おうが、持続し続けます…
ほとんど残しました。というか、食べられませんでした…


今日の食事
＝＝あさ＝＝
エビマヨ　　　１皿（5個）
ゆでもやし　1/3袋
キャベツ　　　1/4玉
ご飯　　　　　1杯
＝＝間食＝＝
ジャムコッペ　1個
＝＝ひる＝＝
ステーキ　60ｇ位
ご飯　　　1/2杯
付け合わせのミックスベジタブル　少々
＝＝間食＝＝
クリーム玄米ブラン　2袋
＝＝よる＝＝
クリーム玄米ブラン　2袋
ゼロカロリーコーラ　　1本

うぅ～ん、意味不明すぎる食生活…
おいしい物が食べたいなぁ…

ふぅ～、やっと仕事終わった。
ってか、終電ないじゃん…

今日（昨日？）の食事
＝＝あさ＝＝
おにぎり　３つ
洋ナシ　　１つ
＝＝ひる＝＝
くるみぱん　１つ
フォンダンショコラ　１つ
＝＝よる＝＝
クリーム玄米ブラン　2袋

バランス悪いなぁ…