今日はなんか時間の感覚がない。。。


起きたのは夕方の６時４５分。。。
どんだけねてるんや～。。。
てか部活の片づけに参加してない！笑


そして自分がバイトに入ってることも忘れてた。。。
ほんとに最悪だ！

朝　なし
昼　なし
夜　納豆腐焼き　ハーゲンダッツストロベリー

やばぁ。。。

焼き肉やばああいな。。。
がんばってピーマンばっかり食べてたんだけどなぁ！

朝　ソーセージパン
昼　おにぎり２個
夜　缶チューハイ２本　焼き肉　カレー


朝３時まで飲み会でした☆
なんだかんだ食べすぎてるよな。。。。

６０kgはさけたい。。。
これからどんどん落していこう！

 

 

やばいやばい・・

朝　ヨーグルト　ブラックサンダーアイス
昼　卵サンドウィッチ　おでん（卵　ごぼ天　こんにゃく　大根）
夜　ピラフ　マッシュポテト　わかめ玉子スープ　ロールキャベツ２個　


今日は部活のみんなでカレー作った☆
そしたら友達がご飯用意してくれてた！！！
ありがとう☆
　やけど体重が・・・

でも１２月までには５４kgまでにはなっときたい！！！
　　　

あ。。。。明日は部活で焼き肉だ・・・

自分ばかぁ～・・・

朝はなし！

昼は手作り卵サンドウィッチ
　　　　　　　ハムチーズサンドウィッチ
　　　　　　　まあ食パン２枚ちことやね・・・

夜は　ハーゲンダッツのアイス個（ストロベリー＆チョコトリュフ）
　　　　カフェオレ



完全に夜ごはんが間違ったね・・

明日は気をつけよう！！！


明日の予定は

　　　朝　みかん１個
　　　昼　卵サンドウィッチ
　　　夜　竹輪・ブロッコリー


　　　　　部活がんばろ！

昨日のつけがまわってきたんかな～。。。
あんまりへってない！

でも今日は昼に起きて友達とマック～
てりやきマックバーガーセットたべちった！
んで今日は豆腐が賞味期限ぎりぎりやったけ
もつ鍋的にしてみた～♪

でも今日は部活で
テニスコートの周りを１０周走って
筋トレで腹筋をスローで腹筋背筋１２×３セット
スクワット３０×３セットした☆


やせるかなぁ・・・

なんだかんだでダイエットできてない気がする～。。。

今日は休みだから昼まで寝てて～
昼にアップルパイのパン食べたぁ☆　

夜は部活の飲み会で鍋だったよ！
鍋はカロリーが低いはずだったんだけど
ビールとか日本酒、チューハイ飲んだり
おつまみたべたりで朝の４時まで。。。

もう意志弱すぎる！！
がんばろう♪

朝は煮リンゴをパンにのせて１枚
昼はエビ天うどんを食べて～
間食はアイスを食べて～
夜はジョイフルでイタリアンチキンとドリンクバー


で体重増えちゃった。。。
どおやったら痩せるんやおか・・・

入学して９ｋｇ増えたし・・・

誰か教えてーーーー！！！