2回目の加圧…
トレーナに
「あれ…少し痩せたんじゃ…」
またまたぁ～…1回でそんな…

今日は足の加圧はクリア！！
よし！腕だ！

………。

あぅ…クラクラする…
トレーナーにも「真っ青です…」

とほほ……

前回も腕になると酸欠に……
なぜだろう…
心臓や脳に近いからだろうか……
トレーナーに加圧のレベルはまだまだ弱いんですよ…と…

とりあえず次の加圧までに普通にやってみて酸欠になるかどうか試してみて…
とのお達しが出たので…
なんとか時間をみつけてやってみようかと思ってます…

※ジムと家の体重計では値が違い過ぎて…特に体脂肪…
※体重はもしかしたら筋肉量が増えたのかもしれないので、体重のみ
※記載します…ジムで計測したら両方書き込みます。

あれ…背景とか文字とか変えられる…1日目は出来なかったのに…

今日は加圧は出来ません…加圧は週2回が限度で1回やったら2～3日は空ける必要があるようです…
というか…体力的にもムリ！！

なので今日はレッスンを受けました…
これも加圧同様興味のあった

「バレエエクササイズ」

です…

レッスンそのものはとても楽しかったです。
しかし…これまた…キツイ…想像以上です…
昨日の筋肉痛にプラスされ、現在あちこち痛くてたまりません…

やってみるとポジションや用語が気になり、ネットで調べてみました…
以前TVでバレエには決まったポジションと用語があり、コーチがそれを順番に言っただけで習っている人は再現出来ると聞いたので興味がかなりありました…

が…これを覚えるのはなかなか大変そうです…

日記の広告にコアリズム…ありますね…
初心者向けDVDやってみましたが…足の付け根の骨なのでしょうか…
腰を回す度にゴキゴキ言います…が…これでいいのでしょうか…

今日からスポーツクラブに通い始めました…
とは言えチビの居る身分…朝から晩までクラブにいるわけには行きません…
寝ている合間やミルク（一応母乳で頑張ってます…）を飲んで機嫌の良い時を見計らって…
母や祖母の力を借りてクラブへGO！

今日の体重はクラブで量ったものです…恐らくというか家庭の機械より正確でしょう…
これが現実…とほほ…

そしてお目当ての「加圧」！！
ドキドキするな～！
ん？あれれ…？？？
思ったよりもハード…
私が雑誌やTVなので見ていたのは、ベルトで締めてダンベルで筋トレ程度だったのですが…

締めて普通に踏み台昇降…ヒップアップに効く運動（四つんばいになり足を後ろにけりだす）
などなど…しかもテンポも速い…！
ひぇ～～～～おたすけ～～～～～！！！
時々酸欠でクラクラ…
それでも終わって直ぐに筋肉痛が…あたた…

始める前は週2ペースで来てやる！！！
なんて鼻息荒く意気込んでましたが…とてもムリ…
週1で頑張って行きたいと思います…