食事内容
朝:バナナ2本、麦茶1杯
昼:柿1個、りんご1個、麦茶1杯
食後:ブラックコーヒー(スタバのショートサイズ相当)
間食:草もち1個、ポテトチップス2/3袋ほど、麦茶1杯、ゼロコーラ1杯
夜はカキフライの予定。
美味しそうだと思ってむいたりんごがすっぱかったorz
朝のバナナはおいしいです。
果物は大好きだけれど、揚げ物やラーメンなんかが
ものすごく食べたいですwファットフード大好きだもの!
まあそういうのは夜のお楽しみにするんです。
でもドカ喰いしないけど。
フルーツをたくさん食べてたらトイレがすごく近い。
むくまないのかもしれませんね。
だいたいいつも昼はファーストフードなど外食が多くて
塩分をたくさん摂っていたのでむくみやすかったのかも。
11月後半までには少しでもやせていたいのでがんばります。
ありえねえ…
47キロとかありえねえ…
今日は朝は柿1個
昼はバナナ2本と麦茶で頑張ってます。
フルーツを大量に仕入れたので
明日から会社にもフルーツ持ってってお昼にします。
日記スタート。
朝昼フルーツ。