おはようございます＾＾
今月も半分が終わりましたね。
過ぎてしまえばあっという間ですね。
結果を出せないどころかかえって太ってしまいましたが残り半月、頑張りたいと思います！

おはようございます＾＾
同じくアル中です（汗）
私の場合、お酒を飲みだすと異常に食欲が増す気がします＞＜；
昨日も夕方に食事をしながら飲んでいたので夜、TVを見ながら何か食べたい・・・
あ、パスタ、ナポリタン食べたい！！
と頭の中は食べ物の事でいっぱいでしたが何とか辛抱しました。
体重がドンドン増えてしまい本当にこのままではいけないと思ったので頑張りました。
今週は本当にしっかりやらないと
目標の－2.5kg（1ヶ月）は厳しいです。
※すでに物凄く厳しいですが諦めずに続けてみます＾＾；
今週も宜しくお願い致します♪

おはようございます（＊＾＾＊）
本当に麺類は危険！
どれだけでも入ります・・・
こはママさん、体重落ちてますね☆
努力なさってるから、しっかり結果が出ている。
昨日久々泳ぎました(疲れた～）
腕が筋肉痛。
本当に辛いのですが、食べれば同じ＾＾
魔の日曜日・・・
出来る限り頑張ります☆

おはようございます＾＾
昨年末で会社を辞めてから朝から飲めるのでついつい手が伸びてしまいます＾＾；
しかし、昼間しっかり飲んで食べると夜は飲まず（飲んでも1杯）に済みます♪
食事も夜は食べなくてOK！
※そのかわり昼にドカ食いなので今後は昼のドカ食い対策が急務です。
炭水化物を減らすのはダイエット成功への絶対条件だと思います！！
私も炭水化物を食べなければかなり痩せられるだろうなぁ・・・といつも思います。
意志の問題なので自分がしっかりしていれば乗り越えられるんですが・・・。
よしっ！！自分に厳しく！！
私も今から極力炭水化物は口にしないよう努力します＾＾ｖ
お互い頑張りましょう！！

こはままさん
おはようございます☆
今回頑張られている事は、必ず実を結ます。
入園式までもう一息、必ず綺麗なお母様になられますよ☆
私ですよ・・・
昨日もざる蕎麦、本当に大好きなのでまたまた爆食！
プールに言っても意味が無い・・・
分かっているけど止められない。
本当にダイエットの意味が分かるのか？
とさえ思います。
こはママさんの言われるとおり、本当に外食すると食べたいし、食べ物を目の当たりにすると本当に醜くなります凹
チョコが大好き、ケーキ大好きなので悔い改めたいと思います。

こはママさん
おはようございます☆
昨日は焼きとりやさんで、焼きおにぎり、焼き鳥と爆食でした凹
勿論体重計には乗れません・・・
頑張りが利かない。
昨日からプールで、明日まで頑張ろうと思いますｖ＾＾ｖ
こはママさんの言われてる、炭水化物を取らないのが、痩せる一番の秘訣ですね☆
実際結果を出してらっしゃいます。
炭水化物は美味しいので、ついつい手を出してしまいます(危険です）

おはようございます＾＾
こはママさん、ちゃんと結果出してて偉いです！！
私は3/1開始時より1ｇも減らせてません。
すみません＞＜；
でも諦めず頑張ります！！

お疲れ様です☆
体重落ちてますね～(拍手）
偉いの一言！
私も頑張らなければ、口先だけではいけませんね・・・
夜の食事が少ないので、体重が落ちているのでしょうね＾＾
今日はプールに行って、アクアビクスしたのですが夜食べれば一緒ですもんね～
夜は家族で焼き鳥屋さんに行くので、体重増加間違いなし・・・
なるべく食事を抑えなければ☆

こんにちは（＊＾＾＊）
エステ、気持ちが良かったですよ・・・
痩せた気になってたのですが、体重は動かず・・・
本当に情けない凹
日曜日白髪染めも終わり、自分ではＯＫだったのですが、朝体重計に乗ったら、体重は７５ｋｇのまま・・・
本当に嫌になります。
頑張らなくてはいけないのですが・・・
今日の夜は禁食したいと思います～

おはようございます＾＾
結婚記念日おめでとうございました♪
う～ん・・・男って何でそうなんでしょうか？
記念日とか記憶に残らない生き物なのですね・・・。
うちも完全に忘れられております。
※ついでに誕生日もプレゼントなんて貰ったことないです（怒）
2ヶ月間で－5kg、一緒に頑張りましょう！
※口ばっかで全然頑張ってないので今度こそ頑張ります！
やはり5キロ減量の為にはお酒も控えなければ無理でしょうね（涙）
2ヶ月間禁酒！！
なんてのは絶対に無理だから、まず禁酒日を作ってみます＾＾；
こはママさんも－5kgに参加して下さったので頑張らなければ＾＾ｖ
体を温めて基礎代謝を上げる、暖かいお茶を飲むっていうのは良いですね！
私も真似させてもらいます＾＾
お酒の代わりにお茶・・・頑張ります（汗）
今週も叱咤激励宜しくお願い致します♡

結婚記念日おめでとう♪
私も水曜日15周年＆41歳の誕生日・・
15年本当いろんなことがあったよ(^^ゞ

旦那様忙しくて忘れてしまったのかな？？

とにかくU*^ｴ^U/ﾟ･:*:･｡おめでとう｡･:*:･ﾟ＼U^ｴ^*U

おはようございます（＊＾＾＊）
結婚記念日、おめでとうございます☆
本当に男は何なんでしょうね。
私も毎年忘れられてるので本当に都合の良い家政婦？
何て思いますよ・・・
こはママさん、昨日は家は手巻きを作り体重が戻りました・・・
継続は力なりのはずなのに。
本当に痩せる事の難しさ。
明日はエステなので、今日は食べないようにしたいと思います＾＾
今月、景子さまと３人でー５ｋｇ頑張りましょうね～ｖ＾＾ｖ
(私は挫折しそうなのですが、一人じゃないから！と奮い立たせて頑張りたいと思います☆）

おはようございます（＊＾＾＊）
こはママさん
私スカート２１号でした・・・
本当にビックリ、上は１７号・・・
本当に大きい体です。
自分では１５号？
まさかの２１号、悲しいより笑っちゃいました凹
１２日は三者面談です。
ただでさえ、学校に来なくても良い・・・
と言われるのに、後１０日位で２～３ｋｇ落としたいです。
美魔女のようにお腹がなれば恥ずかしいし、でも頑張るのみです。
こはママさん一日に２Ｌのお茶飲まれるのですか？
私もチャレンジしてみよう。
少しでも空腹でなくなれば我慢も出来る！
今エステで薦められてるのは、プーアル＋ウーロン茶配合のお茶が良いよ。
と言われてるので、呑むようにはしています。
出来る事から私も頑張ろうｖ＾＾ｖ
今月も宜しくお願いします☆

おはようございます＾＾
無神経で根性の悪い女っているんですねぇ～。
しかも自称美魔女らしいですね（笑）
どんだけ自意識過剰なのでしょうか！？
私も食べ順飽きてきちゃいました（汗）
こはママさん同様、ご飯とおかずはセット！
一緒に食べたいです！
３日と持たない自身の意志の弱さが情けないです＞＜；
何事も継続しなければ結果は出ないのに・・・
自分にあったダイエット。
私は何なんだろう！？
3月も一緒に頑張りましょう＾＾ｖ
宜しくお願い致します♪
※くぅミッキーさんと2ヶ月（3,4月）で－5kgに挑戦します＾＾

こんばんわ＾＾
風邪、治ってきて良かったです♪
でもまだ本調子ではないでしょうから無理せず様子をみてくださいね＾＾
くぅミッキーさんにお声を掛けて下さってありがとうございました！
まったく酷い人がいるもんですよね（怒）
本人目の前によくそんな酷いことが言えるもんです！
くぅミッキーさんは優しい方だから言い返されないとわかって言ってるんじゃないかしら！？
そういう人間にはなりたくないですね＾＾
ダイエットも大切ですが女子力も確かに必要ですね・・・
両方努力するよう頑張ります＾＾ｖ