昨日は、ちょっと頑張ったー!!!
今日もガンバろーー◇◆

あー・・・やってしまったあ。
最近アカンわあ。

ﾀﾞｲｴｯﾄって難しい…

結局断食できんかったー・・・

やってもーた(*_*;

しかも・・・ﾔﾀﾗ食べちゃった・・・

明日の体重が怖いーー!

◇朝ごはん◇
　　　　　菓子パン
　　　　　ヨーグルト
　　　　　コーヒー

◇昼ごはん◇
　　　　　食パン
　　　　　シチュー
　　　　　お茶

◇晩ごはん◇
　　　　　鶏肉
　　　　　大根
　　　　　グラタン
　　　　　お茶

◇間食◇
　　　　　コアラのマーチ
　　　　　チョコ
　　　　　クッキー

体重はあんま変わってなかったけど、体脂肪は1％減ってたーー!!!
体重減らさなあ！！！

ちなみに!!!　
明日は！！！プチ断食するぞー！！！
頑張れあたし＼(-o-)／


◇朝ごはん◇
　　　　　食パン　　　　　　1枚
　　　　　コーンスープ
　　　　　ヨーグルト

◇昼ごはん◇
　　　　　菓子パン
　　　　　グラノーラ　　　　１袋
　　　　　
◇晩ごはん◇
　　　　　シチュー
　　　　　ハムエッグ
　　　　　レタス
　　　　　お茶

◇間食◇
　　　　　ロールケーキ
　　　　　チョコ
　

めっちゃ食べちゃった・・・・って思ってたら、
０．５ｋｇ痩せてたからちょっと嬉しい(#^.^#)

明日の体重はどーーーーかなあ？？？


◇朝ごはん◇
　　　　　　食パン　　　　1枚
　　　　　　カフェオレ
　　　　　　ヨーグルト

◇昼ごはん◇
　　　　　　母のお弁当

◇晩ごはん◇
　　　　　　なべ(水炊き)

◇間食◇
　　　　　　クッキー　　　1枚
　　　　　　から揚げｸﾝ　2個

今日から始める!!!!!!
って決意したのに・・・

食ってしまったああああああ(+_+)

◇朝ごはん◇
　　　　　食パン　　　　　　　　　半分
　　　　　ヨーグルト　　　　　　　
　　　　　チーズケーキ　　　　　4分の1
　
◇昼ごはん◇
　　　　　菓子パン
　　　　　おにぎり

◇晩ごはん◇
　　　　　ご飯　　　　　　　　　　2分の1杯
　　　　　おさしみ
　　　　　焼きなすのねぎソース　２切れ
　　　　　味噌汁
　　　　　
◇間食◇
　　　　　クッキー
　　　　　チロルチョコ


明日は月曜日やし、明日から頑張るー!!!!!!