初めまして。
淑女の会のフクロウです。
遅くなりましがご挨拶に伺いました。
掲示板の方はすっかり訪れる方も少なくなり・・・ですので日記の方にお邪魔させていただきますね♪今後ともよろしくお願いします
<(_ _)>
と思いましたが少し休憩でしょうか？
復活をお待ちしてますよ♪

はじめましてダイエット掲示板のひとつ上にカキコしているゆきのといいます。
ハードスタイルさんは古武道＆空手やってみえるんですね！！すごい！かっこいいです。
私も学生時代＆結婚するまでの間、剣道を続けていました。
『道』と名のつくものは運動量以上に体と心の姿勢を作っていくので、子育てが落ち着いたら（夢は子どもと一緒に）剣道復活したいと思ってます。
一緒にダイエット頑張らせてくださいね(*･ω･*)

筋トレとジョグの相乗効果ってすごくあるみたいですよ。ただ、ジョグするだけでは結局、そこまでは痩せないのです。
ピラティスは、身体の体幹のインナーマッスルを鍛えます。
すごく腹が引きしまります。慣れるまできついけど、本気で頑張ってみてください。
私もまた、やりたいなぁ。

筋トレ、いままでぜんぜんしてなかったんですが、５キロぐらいしか走れてないなら、筋トレぐらいしないと、と思ってはじめました。私は、めぐみ８１さんのやっているぴらティスにすごーく興味があります。
Jogでダイエット、いいですね。がんばいましょー～

初コメ失礼します。
すごい寒いところなんですね。マイナス６とか・・・。
あと、筋トレもしっかりやっているのはいいですね。尊敬です。私もやらないとなぁってちょうど思ってて・・・。
ジョグダイエットこれからも、がんばりましょう
。