朝）　体重→56.6、体脂肪率→32.3
体重測定したら、若干減っていた。誤差の範囲だけど。。。
今日はボジョレーパーティだから明日体重増えてるかな。。。
会社お休みして初めてのコストコショッピング楽しみ♪

ボジョレは予約していたタイユバンロゼを楽しみました
明日の体重こわい

今日からダイエット日記開始！
食べたもの、やった運動を毎日記録してリバウンドなしで絶対やせたいな！！

でもでも。。。今日は軽いごはんにしようと思ったのだけど、
魚屋さんが雨の日閉店まぎわセールでお刺身が破格のお値段
だったので、夕飯のメニューがかわってしまいました。。。

夕飯：ご飯（１杯）、お味噌汁（小松菜・大根）、冷奴、お刺身各種
運動：歯磨きしながら、階段ステップ１分、四股体勢で１分
　　　　腕立て伏せ５×３（。。。。）