朝・・パン　マーガリン　ヨーグルト

昼・・ご飯　キムチ

夜・・からあげ×３　　メンチかつ×１　ご飯　鍋の残り物

間食・・せんべい　スープ春雨　ようかん×２


いっぱいたべてしまったー涙

朝・・ヨーグルト

昼・・かも南蛮そば　かしわおにぎり

夜・・鍋　ご飯　

間食・・ようかん　ヨーグルト　その他

朝・・パン×２　マーガリン

昼・・おにぎり×２　　春雨スープ

間食・・竜田揚げ×４　　ポテトもち　その他

初っ（・∀・）！
これから頑張るぞっ☆

朝・・　ご飯　味噌汁　

昼（給食）・・　食パン×１　ポトフ　

夜・・カレーうどん（中）　ご飯　

運動・・
豆腐ト・・・・・・・×
髪縛り・・・・・・・○
指縛り・・・・・・・○
ストレッチ・・・・△


今日はー結構食べたー・
明日から3連休やけん頑張るっ（＾Д＾）
体重はいつ量ろうかなー・
やっぱ夜？　朝？
朝はかろうかなっ（・ω・）