朝

食パン（マーガリン）

生姜紅茶
昼

みそにぎり

さやえんどう（マヨ）

十勝ヨーグルト
夜

ハーフハヤシ

林檎ジュース

朝

たらこにぎり

大根と人参の漬物

焼きさけ

ホットミルクティー
間食

メロンパン（モンブロード）

キットカットミルクティー100㌍

ラスク3つ

ガム2個
夜

いくらさけとろ丼

彩り野菜のスープ餃子188㌍

十勝ヨーグルト

ショコラクリームドーナツ1/2

朝

たらこにぎり

豚肉ともやしの蒸し物

ダノンレモンヨーグルト60㌍
昼

ポンデリング

Ｄポップ

海老グラタンパイ
夜

うどん

かぼちゃ

朝

ご飯252㌍

カリフラワー（マヨ）

豚肉ともやしの蒸し物（ポン酢）

生姜紅茶

苺チョコショートケーキ
間食

ビーノ1/3

甘栗1/2
夜

ご飯252㌍

納豆

豆腐（ポン酢）

朝

アップルパイ

ツイストドーナツ

生姜紅茶

ダノンレモンヨーグルト60㌍
間食

カスタードホイップシュー241㌍

SmartTime2個50.5㌍

生キャラメル5個80.75㌍

ホットレモン

Qooとってもオレンジ
夜

醤油ニンニク丼