変な時間にパン食べちゃった
今晩は、ごまたまご、ほうれん草マヨ和え、食パン半分、みかん3個､ハンバーグ半分でした。
明日は鍋パ☆
リバウンドせんように食べ過ぎに注意！！

遅くまでかかって家着いたの９時・・・
でもおなかはすいてて、東京土産のごまたまご☆とクッキーみたいなお菓子２個とみかん２個とだいこんの煮物食べた。
体重は旅行前に戻った感じかな♪
仕事してるとやせます（笑）

朝と帰り，駅まで20分歩く☆
夜８時以降は食べない！
プチシェイクは挫折・・
ほうれん草のマヨ和えとクッキーっぽいお菓子2個食べた。

今日からスタート☆

今朝東京旅行から帰ってきた～
楽しかったけど、外食と不規則な生活でした☆
帰ってきてからも食欲は止まらず、せんべいとチョコレートをいっぱい食べてしまった！
(＞＜)
今日は1日家でゴロゴロ×
明日からは・・・！！！