昨日はありがとうね！
バナナブレッド（ブレッドと言わせてもらいます）めちゃ美味しくて子供達と朝完食でした☆
よく似たものまた家で作ってみますね。
昨日は10㌔完走した後だったからか顔が清々しいかったよ～運動っていいよな（笑）
体脂肪も変化してたし。
私も運動取り入れ頑張るね～！！もうちょっと体重落ち着かせたいわ。

締め切りご苦労さま～
寒波に子宮やられなかったかな？私は腰痛めました・・・（軽い生理痛みたいな感じ）
今日はア－モンド食べすぎたよ～
寒くて防衛本能が・・・
韓ドラ見れてる？
あとゴシップは停滞中です。
マラソンまでもうすぐやね！！頑張って完走してきてね。
では続きは25日に話合いましょう！！

ちょっと～2.1キロも減らすなんて！！驚異的だわ～体脂肪もいい感じだし！！やっぱりスクワット効いてるのかも☆
軽装？私はいつもパン一ですよ・・・（笑）
体調下の子が悪くて大変だったけどもう回復したので、私ももうちょっと頑張って数字の方減らしていきたいです！
25日何作ろうかな～♪

仕事頑張ってるんやね～
締め切りとか大変やなぁ・・・頑張ってよ！！
たまには動いて体温めて下さい。今日も暖かいし☆
最近食のスイッチがONになってしまって・・・・まずいなぁって思うよ。
マラソン23日やってんな！パーティ的にはそれより早くしましょ・・・その後5日間は寝込んでるでしょうから・・・

おはよう～！！
今日から12月ですよ～早いねぇ。
今日は天気いいので無駄に動きたいと思います。マラソンに向けて頑張ってね。

オック－です！！
これまた長い付き合いになりそうですな・・・よろしく（笑）
あの日から気持ち新たにスクワットしてます。
体脂肪もまた減ってきました☆
私の太もも立派やからなぁ・・・
でも最近食の量を見直さないと！今日の夜久々に大台に乗りました・・・反省です。
ア－モンドの量も反省です。