体脂肪率19.0%

なんか体重落ちてる。
一日二食が良いのかしら♪
体脂肪率21.0%

アブをサボってるからか全然減らない・・・。
体脂肪率20.5%

一日ゴロっとしてたから微減・・・。
エサ食わないと少しは落ちるのね。（笑）
体脂肪率24.0%

ヤバイ！大台突破が目の前です。
外食しすぎかなぁ・・・。
体脂肪率21.0%

風邪でアブジムニック休みがち。
だからか微増・・・。
体脂肪率22.0%

久しぶりにちゃんと昼飯食べると
帰宅後の体重は増えるのね。(^_^;
それにしても4日ぶりのアブジムニックで
腹筋がチビッと筋肉痛です。（笑）
体脂肪率22.0%

やっぱりアブって効果あるのかなぁ？
久しぶりに昨晩、今日とた～っぷりやったら
1kgも落ちてたりして・・・。
スゴイ！
体脂肪率24.5%

久しぶりにアブジムニックやったら筋肉痛。
やっぱ体調が本調子じゃないからまずいのかなぁ？
体脂肪率25.0%

アブジムニックを休み続けていたからか
体重減ってないし・・・。
やばいなぁ。
体脂肪率21.5%