<朝>
白米
納豆
海苔のつくだ煮
冷奴withあじぽん

<間食>
アイスクリーム

<昼>
カレーライス
ヨーグルト

<夜>
バターロール2個
クロワッサン1個
フルーツ

そろそろ58kgを切りたい…。

<朝>
白菜、シメジ、えのき、豚肉、すき焼き風
白米
海苔のつくだ煮

<昼>
中華まん

<間食>
とっぽ

<夜>
カレーライス
冷奴withあじぽん
ロールケーキ
菓子パン

屈辱的なことがあってやけ食いをしてしまったorzorzorz自分最低orzorzorz

<朝>
無

<昼>
マック

<間食>
プリン

<夜>
クロワッサン1個
フルーツ
チョコレート

<朝>
冷奴withあじぽん
炊き込みご飯

<昼>
山芋とろろ丼

<夜>
白米
納豆
海苔のつくだ煮
チョコレート

地味にかなり食いました。絶対明日も体重増えてるよorz
食欲が増しているのは生理中だからだと思いたい。
体重が増えるのに慣れないようにしないとおおお!

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、えのき、豚肉、木綿豆腐、すき焼き風鍋
白米
納豆
ヨーグルト

<夜>
お味噌汁
サラダ
バターロール1個
フライドポテト少々

生理中は最悪だ。

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、えのき、の水炊き、湯豆腐、豚肉withあじぽん
白米
ひき割り納豆
海苔のつくだ煮
ヨーグルト
チョコレート

<夜>
カレーライス
ロールケーキ
パウンドケーキ
アイスクリーム
缶チューハイ1本

バイト終わってアパート帰ってからどか食いしてしまった＿|￣|〇|||阿呆だ自分＿|￣|〇|||
今日は精神的に疲れた。会いたくない人に会ったせいだ。

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、えのき、しめじ、の水炊き、湯豆腐withあじぽん
白米
のりのつくだ煮
ヨーグルト
チョコレート

<夜>
いちご豆乳

あと、夜はバイト先でちょこっとつまみ食い(・∀・)フライドポテトとかフルーツとか。

授業が午後からの時は、基本朝ごはんは食べません。食うより寝ていたい。


今こんな体重になっちゃったのって、絶対原因は病気のせいだ。高2くらいまでは55kgあたりで、まぁ標準の範囲内だったのに。
高3でバセドー病にかかり49kgまで落ちたわけですよ。食べても超吐きまくるし。
だけど薬を飲んで治っていくにつれて食欲旺盛になってぶくぶくと肥えていったという、ね。
どうしてあそこで体重キープできなかったのかなぁ。。
最大66kgまで増えたっけな・・・。

<朝>
白米
納豆
冷奴withあじぽん

<昼>
カレーライス

<間食>
ピザまん
エクレア

<夜>
クロワッサン2個
豆乳

お腹空いてるわけじゃないのに食欲が尽きないorzorzorz

今日からお世話になります(^^)
てか最初だというのに、昨日より体重増えてるし…orz食べたばっかだからと思いたいorz
バイトのない夜はついつい買い食いしてしまうんだよー!!泣

本日の食事

↓↓↓

＜朝＞
白菜、長ネギ、えのきだけ、の水炊きwithあじぽん
白米
納豆
ヨーグルト

＜昼＞
カレーライス

＜おやつ＞
がりがりくんちょこ

＜夜＞
お寿司
グラタン
冷奴withあじぽん
菓子パン

最近ポン酢はまり中です(^^)
絶対夜食べ過ぎたぁぁぁぁぁぁ!!!