<朝>
無

<昼>
インスタントラーメン

<夜>

<朝>
無

<昼>
無

<夜>
菓子パン2個
冷奴

夜行バス→電車

で、帰ってきてシャワー浴びて準備して即行バイトだすた。

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、えのき、豚肉、豆腐、すき焼き風
白米
納豆

<間食>
豚まん
エクレア2個
チーズプリン

<夜>
無

夜行バスで上京するなり。

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、えのき、豚肉、豆腐、すき焼き風
白米
納豆
ヨーグルト

<夜>
クロワッサン1個
冷奴
ヨーグルト

炊き立ての白米は旨過ぎる＿|￣|〇2杯も食っちまった＿|￣|〇
最近駄目だなー。体重管理するのに飽きてきたっぽい←

<朝>
冷奴
ヨーグルト

<昼>
みそラーメン

<間食>
ケーキ4個

<夜>
おにぎり1個

やーばーいーーーー!!!!!

<朝>
白米
海苔のつくだ煮
お味噌汁

<昼>
カレーライス

<夜>
白菜の水炊き、湯豆腐withあじぽん
酢豚
白米
海苔のつくだ煮
ロールケーキ

基本火曜日はバイトないから夜食べ過ぎるorz自分馬鹿orz

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、豚肉、すき焼き風
白米
海苔のつくだ煮

<夜>
カレーまん
チョコパン

<夜食>
クロワッサン2個
フルーツ

お腹空いた＿|￣|〇←

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、の水炊きwithあじぽん
白米
納豆
海苔のつくだ煮

<夜>
クロワッサン1個
茶碗蒸し
豆乳

この調子で、欲を言えば57kg切り。

<朝>
無

<昼>
無

<間食>
湯豆腐

<夜>
焼き肉(飲み会)

急きょバイトに呼ばれて朝昼食べる暇がなかった。
帰ってきてから体重測ったら57.4kgまで落ちてたけど、夜飲み会あったしなあ。。

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、の水炊き、湯豆腐withあじぽん

<間食>
エクレア
ぷりん

<夜>
マック

<間食>
バターロール
フルーツ
ポテトフライ
パフェ

やっとで57kg代突入!!昨日の夜湯船につかったのが良かったのかな(^^)
でも今日マック食べちゃったしorz明日飲み会あるしorz

深夜ファミレスに行ってしまったorzショックなことがあって友達に話を聞いてもらいました。

<朝>
無

<昼>
白菜、ネギ、シメジ、豚肉、の水炊き、湯豆腐withあじぽん
白米
納豆
海苔のつくだ煮
ヨーグルト

<夜>
肉まん
プリン
ブラックサンダー

<夜食>
ロールパン1個
プチケーキ
ヨーグルト2個
お菓子

夕飯なのか夜食なのか間食なのか。食べる時間が微妙過ぎる。
てかまた食べ過ぎたああああ＿|￣|〇|||明日こそは57kg代に突入できるかと思ったけど無理っぽい泣。自分の馬鹿。