のんびりだいえっつ: )

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日記
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ぴあこ BBS
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12月13日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット (`・ω・´)シャキーン

今日からだいえっと始めます!!
今年最後の試みがだいえっととか今年どんだけサボったのかと・・・(´・ω・`)ちーん。。。

今日は
朝:焼きおむすび1個
昼:外食(ミニざるそば・ミニ海鮮丼がついてるヘルシーセットみたいなやつ)
夜:豆腐ハンバーグ2個・サラダ・たこの炒め物・おかゆ(100キロカロリー)
を食べました(^ω^)

運動としてはお買い物を3時間ほどして歩き通しでした!!
この後散歩30分くらい行ってきます☆

明日からはこの間テレビでやっていたお子様プレートダイエットします(*^ω^*)
絶対続ける!!

がんばるぞーっ☆