踏み台昇降は以外にきついですよね。
私は家でフラフープ、ＤＶＤのエクササイズ、レッグビューティーをやってます。下半身が主に太いので・・・
二月からフィットネスに通うつもりです。そこでヨガとかエアロビなどできるので頑張って通います。

おはようございます。
凄い！痩せてますね！
運動はウォーキングですか？後は何かしてますか？

いきなりすみません。
私も73キロから今日スタートしました！一緒に頑張りましょう！