朝食：８時４０分
　　　　食パン、りんごジャム、アロエヨーグルト、バナナ
　　　　脂肪０％ヨーグルト

間食：ソフトレモンケーキ

朝食：１０時３０分
　　　　アロエヨーグルト１個、脂肪０％ヨーグルト

昼食：１２時
　　　　ナポリタンスパゲティ、キムチ、お茶

間食：１５時３０分　
　　　　サーティワンのブラウニーサンデーinニューヨークチーズケーキ☆

夕食：１８時
　　　　くらずし★
　　　　（たまご、サーモン、炙りサーモン、鉄火巻き、うなぎ、まぐろ、白雪アイス）

今日は母親と買い物に行って来ました＾＾
まだ１月なのに春ものが結構並んでてて欲しくなっちゃいました・・。
もう少し脚が痩せたらタイツ無しでミニスカート履きたいなぁ・・＞＜
今日１日でアイス２つも食べてしまったぁ・・
ダイエットとは程遠い食生活ですね！反省します。

朝食：５時５０分
　　　　食パン１枚（６枚切り）、バナナ、おかずの残り、アロエヨーグルト
　　　　脂肪０％ヨーグルト

昼食：１２時５０分
　　　　お弁当（ふりかけごはん、カニ玉、ミニグラタン、からあげ２個）

間食：１７時
　　　　みかん３個


夕食：１８時５０分
　　　　ベーコンとしめじとトマトクリームパスタ、ヨコイのパスタ少し
　　　　お茶、水

学校始まってしまいました・・。
でもその方が痩せます★笑
とにかく夕飯の量を前みたいに減らせるようにがんばりまーす！

朝食：８時
　　　　食パン１枚（６枚切り）、コーヒー、アロエヨーグルト２個
　　　　脂肪０％ヨーグルト

昼食：１２時
　　　　しめじとベーコンのトマトクリームパスタ
　　　　グアムのお土産チョコ２個

間食：のどあめ２個



今日は久しぶりに自分でランチ作りました＾＾
トマトクリームパスタ！ちょっと薄味になってしまったけれどおいしかった～。
夕飯はまだなので食べたら更新です★

朝食：９時
　　　　食パン１枚（６枚切り）、バナナ、アロエヨーグルトとグレープフルーツヨーグルト、
　　　　脂肪０％ヨーグルト

昼食：１２時
　　　　オムライス、納豆、キムチ、お茶、ミニメンチカツ１個
　　　　生クリームプリン

夕食：１８時３０分
　　　　野菜の煮物、お茶、オレンジ、栗きんとん、昆布巻き１個


今日はお家でまったりしました＾＾
家に居るとお昼食べすぎちゃいます；

朝食：７時３０分
　　　　食パン１枚（６枚切り）、缶コーヒー
　　　　グレープフルーツヨーグルト２個

昼食：１３時３０分
　　　　ランチセット★
　　　　牡蠣のハーフパスタ、シーザーサラダ、フォカッチャ半分、前菜３種
　　　　オレンジジュース１杯

間食：17時４０分
      　スミーツカフェ★抹茶タルト


今日は友達と映画観てショッピングしてきました！＾＾
スピーガの福袋買えたので嬉しいです★
映画は「のだめカンタービレ」を観ました～面白かった！
今日はカフェで少し大きめのケーキを食べたので夜ごはんは我慢です＞＜

朝食：なし

昼食：１０時
　　　　お雑煮（お餅２個）
　　　　おせち料理、水

夕食：５時３０分
　　　　おせち料理、缶チューハイ２杯


朝寝坊しました・・。
今日で三が日も終わりだし、もうすぐ学校も始まります。
そろそろ切り替えて行かないとヤバいですね＞＜
最近夜型になってしまっているので早く元の朝方に戻したいです！；
お正月はほとんど春の引っ越し準備のための家具や電化製品を見に行って、テーブルやチェストなどを買ってきました！＾＾

朝食：６時３０分
　　　　ベーグル１個、アロエとグレープフルーツヨーグルト

昼食：１２時３０分
　　　　びっくりドンキーでチーズフォンデュハンバーグ（ご飯つき）
　　　　デミグラスとうどんセットのもの一口づつ★

間食：１４時
　　　　ポッキー１０本

夕食：１７時３０分
　　　　中華料理屋で坦々麺とギョーザ５個、コーラ１杯


日記２日目！相変わらず高カロリーな食事です＞＜
お正月はどうしても食べすぎてしまう・・←
今日は朝から１０９のは福袋初売りに行ってきました！
覚悟はしてたけど本当すっごい人・・！
お目当てのbyebyeの福袋は当然買えず・・
サマンサベガとダズリンでセールしてたトップスとスカート買いました＾＾
午後から電気屋さんで「スポットクリア」を買いました～
最近毛穴の黒ずみが気になっていたので・・
洗顔だけではなかなか落ちないんです＞＜
お風呂上がりにさっそく使ってます☆
今年からは美容にお金を掛けます＾＾

朝食：なし

昼食：１３時
　　　　家族でお寿司を取って食べました＾＾
　　　　（まぐろ、たまご、サーモン、鉄火巻き、いなりずし、チャーシューを一貫ずつくら　
　　　　　い・・）

間食：１５時３０分
　　　　おしるこ半分

夕食：おせち
　　　　お寿司の残り少し
　　　　缶チューハイ２本


ダイエット日記始めました！
まだまだ使い方とかよくわかっていないのですが、仲良くしてくださると嬉しいです＾＾
２０１０年初めということでこれからダイエット頑張っていきたいと思います！
女磨きしたいので、化粧品、ファッションのことも少しづつ書いていきたいと思います。
未熟者ですがよろしくおねがいします！