6月★一ヶ月-1㌔目指すぞ★6ヶ月目

日付
628 ()

▼今月の目標は61kg(最終目標59kg)▼

6/1 開始【62.1㌔】 目標【-1.1㌔】


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■ 日記 ■

報告>


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618 ()

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6/1 開始【62.1㌔】 目標【-1.1㌔】


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■ 日記 ■

報告>んんー!やっと生理きた( ;∀;) 

2週間以上も何さぼってたの!!

しかも、明日面接だってのに・・・(´・ω・`)

とりあえずヤセ期に頑張って痩せよう!!

体重はなんとかキープしたしな!



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(「-з-)~З
61.9kg

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6/1 開始【62.1㌔】 目標【-1.1㌔】


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■ 日記 ■

報告>初・61キロ台。

生理不順が続き、もう2週間も遅れてます(´・ω・`)

妊娠はしてないからね!?

今月の目標は厳しいかもしれない;;

あと半月で-1㌔は行けなくもないけど

そう、うまいこといくんかね・・・。

というか体脂肪が減らないこの事実\(^o^)/



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614 ()
62.2kg

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6/1 開始【62.1㌔】 目標【-1.1㌔】


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■ 日記 ■

報告>食べた分だけ、歩いたので増えていなかった。

今日もいっぱい食べちゃった・・・。

歩かなきゃ;;



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613 ()
(*・ε・*) ぶー
62.2kg

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■ 日記 ■

報告>運動しなくてこの体重ならまぁ、いいかな・・・

そして、今日は誕生日会でケーキバイキング行ってきます・・・。

ははは、明日の体重が楽しみだぜwwwwwwwwwww



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(´▽`) ホッ
62.2kg 35.2%

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■ 日記 ■

報告>今日も踏み台昇降~。

外って日焼けしそうだし部屋の中で運動がいいよね。。。

風気持ちいいんだけど(´・ω・`)

生理は来てない。どうしよう;x;



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。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
62.3kg

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6/1 開始【62.1㌔】 目標【-1.1㌔】


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報告>減らなくなってます。

生理が予定より10日遅いです、まだこないです。

なのでヤセ期がこないわけで・・・(´・ω・`)

増えやすい時期が続いてるのか、わかんないけど

これ以上、増えないようにキープだけはしっかりしなくちゃ・・・。



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今月の目標

6月・7月で今年目標だった50台を目指す。水着買いたい。

1月 67.8→66.5<-1.3㌔>
2月 66.5→65.0<-1.5㌔>
3月 65.0→64.0<-1.0㌔>
4月 64.0→63.5<-0.5㌔>
5月 63.5→62.1<-1.4㌔>

▼守ること!
・ご飯控えめ。
・とにかく汗をかく。
・下半身のマッサージ