▼今月の目標は61kg(最終目標59kg)▼
6/1 開始【62.1㌔】 目標【-1.1㌔】
お通じ【】
■ 日記 ■
報告>
こちらの日記は休止します。
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報告>んんー!やっと生理きた( ;∀;)
2週間以上も何さぼってたの!!
しかも、明日面接だってのに・・・(´・ω・`)
とりあえずヤセ期に頑張って痩せよう!!
体重はなんとかキープしたしな!
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報告>初・61キロ台。
生理不順が続き、もう2週間も遅れてます(´・ω・`)
妊娠はしてないからね!?
今月の目標は厳しいかもしれない;;
あと半月で-1㌔は行けなくもないけど
そう、うまいこといくんかね・・・。
というか体脂肪が減らないこの事実\(^o^)/
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報告>食べた分だけ、歩いたので増えていなかった。
今日もいっぱい食べちゃった・・・。
歩かなきゃ;;
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報告>運動しなくてこの体重ならまぁ、いいかな・・・
そして、今日は誕生日会でケーキバイキング行ってきます・・・。
ははは、明日の体重が楽しみだぜwwwwwwwwwww
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報告>今日も踏み台昇降~。
外って日焼けしそうだし部屋の中で運動がいいよね。。。
風気持ちいいんだけど(´・ω・`)
生理は来てない。どうしよう;x;
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報告>減らなくなってます。
生理が予定より10日遅いです、まだこないです。
なのでヤセ期がこないわけで・・・(´・ω・`)
増えやすい時期が続いてるのか、わかんないけど
これ以上、増えないようにキープだけはしっかりしなくちゃ・・・。
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報告>エステ体験いってきた!!
しつこい勧誘もないし、色々原因もわかったりと良かったです。
リンパマッサージ、初体験ものすごく痛かった\(^o^)/
しぬかとおもたwwwww
でも結果として、相方に触ってもらったら引き締まったと言われた♪
店員さんも最後までちゃんとした対応だったし良かったw
今度はまた一ヵ月後ぐらいに別の体験してみよう。。。
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報告>体重は増えたが体脂肪は減った!!
6月・7月で今年目標だった50台を目指す。水着買いたい。
1月 67.8→66.5<-1.3㌔>
2月 66.5→65.0<-1.5㌔>
3月 65.0→64.0<-1.0㌔>
4月 64.0→63.5<-0.5㌔>
5月 63.5→62.1<-1.4㌔>
▼守ること!
・ご飯控えめ。
・とにかく汗をかく。
・下半身のマッサージ