ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
hironさん！！
今書き込みに気がつきました！！
なんてことでしょう！！なぜ今まで気がつかなかったのか謎です(>_<)
書き込んでくださってとーーっても嬉しいです！！！
hironさんのダイエットブログも見たいです（*^_^*）
検索してもわからなくて…
授乳中いくら食べても太らないって
まさに今のわたしです…
人生最大の重量記録ってショックですよね！！(>_<)
ぜひぜひ一緒にがんばりましょう！！！
書き込みほんとにありがとうございます！！
また、見てくれてるといいな！！
3歳のお子さんがいるとは、先輩です☆お子さんのお話も聞けたらいいな♪♪
初めまして。３歳の子供がいます。
授乳中はいくら食べても太らなかったのに、卒乳後もそのままの調子で食べてたら、当然太りました（笑）
先月、人生最大の重量を記録してしまい、かなり本気のダイエット中です。目指すは10年前（無謀？）
30代過ぎて減りにくくなってるけれど・・・お互いにボチボチ頑張りましょうね。
うさかのさんお久しぶりです＾＾
ここ数日分の日記を今さっき読んだのですが、まず、一時でも、目標達成おめでとうございます～！！
短期的に食べたのなら、絶対また落とせますって！私も旅行で体重増えてしまいましたが、うさかのさんもついているし、また前向きに頑張りたいと思います…！
というか、私の言葉でそこまで思って下さるなんて…私の方が感動です><こちらこそありがとうございます！！！
親戚の方の集まりまであと数日ですね…！無理せず、一緒にがんばりましょっ＾＾*
うさかのさんこんばんは☆
本当だ、タイトル変わってる！笑
日にちを決めるとやる気が変わるかな～と思ってこんなタイトルにしたのですが、これでうさかのさんのモチベーションが上がれば幸いですｖ
食べすぎないって、簡単なようでとっても難しいですよね！
私も食べすぎ防止のために色々考えてます。
個人的にですが、
おかずの食べすぎ防止に効果があったものが、シールを貼ってしまうことです！
今日の夜は自分の大好物。でも、カロリーが高かったり、量をもっと食べたい…
そんな時は明日の朝に食べる事にして、ラップをして「ちぃ*」と名前を書いたシールを貼るんです！
名前があれば絶対誰にも食べられないし、この食べ物はちゃんと存在している、明日食べられるんだって強く思えるんです。
私の家は６人家族なので、楽しみにしていたおかずがいつの間にかなくなる…なんて事がよくあるんです。楽しみにしていたおかずは、他のおかずで埋めることができないのです。どれだけ食い意地はってるんだって話ですが…＾＾；
増えた体重きちんと戻っていますし、意志が弱いとか思いませんよ！
痩せたら今より綺麗な姿で親戚の方に会える♪ってプラス思考が大切だと思います！
あまり自分を責めないでくださいね＾＾
長々とすみませんＵＵ
それでは、明日もダイエット頑張りましょうｖ
うさかのさん今晩は～＾＾
間食の量など、良い感じですねっｖｖ
そして、朝にたくさん食べるの良いかもしれません！
朝なら消費エネルギーに回るでしょうし、個人的には朝をきちんと食べるとおなかの調子も良いです！
まぁ、大量かは置いておいて。笑
私も食べすぎには気を付けていきたいと思います！
明日も頑張りましょう♪
うさかのさんこんにちは＾0＾
私もすっごく親近感わきました！笑
調味料そのままは凄いですね…でも私も、ホイップクリームだけ大量摂取とかやっていたので、そんなところも似てるなとか思っちゃいました！
いつも、ストレス解消が食べる以外に向けば良いのにって思います><
１カ月－１kgでも１年続けたら－12kgですし、ゆるくやっていきましょうｖ
これからもよろしくお願いします（uvu*
うさかのさん今晩は＾＾
時間遅くても大きく変わることないと思うので、体重もとに戻っている…というか減ってますよ！
すごい！運動も素敵ですねｖ
私、２日に１回は外食なので、うさかのさんの健康的な食事素晴らしいと思いますｖ
授乳中とは言っても、なかなかここまで気をつけるのって大変じゃないですか？尊敬…！
そして、結婚記念日、おめでとうございます＾＾
末永くお幸せにｖ
うさかのさん、応援ありがとうございます！
私、その言葉でダイエット頑張れますよ！！
焦らずにじっくり続けていきたいと思います＞＜
ご実家、楽しんでいらしたようで！
赤ちゃんの成長も楽しみですねｖ
ケーキですが、こういう時なら全然問題ないですよ！
友達に聞いたのですが…
例えば、旅行先で美味しい食べ物があって、でもダイエット中だからと我慢すると、逆に食べられなかったストレスが溜まってダイエットに悪影響なんですって！
うさかのさん、次の日に体重も落ちていますし、ドカ食いしなければ大丈夫ですよ♪
リズムもすごく健康的だと思います！
この調子で頑張ってください＾＾*
うさかのさん、おはようございます＾＾
落ち方良いペースですね！
ご馳走もダイエット中だからって遠慮しては寂しいですもの！
味わって、楽しんできて下さいｖ
赤ちゃん、本当に産まれたばかりなんですね！（ご実家のご両親も会うのが楽しみでしょうにｖ
まだ、ふにゃって感じでしょうか？
うわぁ、可愛いだろうなぁｖｖ
子育てにダイエットに頑張っているうさかのさん、素敵なママだと思いますよ！
目標まで頑張って、もっと素敵なママになっちゃいましょｖ
日記、私も良い刺激になっています！今日は７時前にちゃんと起きられたし！
今日もお互い頑張りましょうね＾＾*良い一日をっ
今晩は～＾＾*
前々から思っていましたが、お野菜や納豆や…
うさかのさんの食事、健康的でとても素晴らしいと思います！
間食もなしですごいっ
私も負けずに頑張らなくちゃ！
そして赤ちゃんいたのですね…！
抱えてスクワット５０回はききそうっ≧≦
今、何カ月ぐらいなのですか？
子ども好きなので…
よければお教え下さい（uvu*
うわぁぁ、うさかのさん、
どうもありがとうございます！
そう言っていただけて、私も本当に嬉しいです(≧≦*
うさかのさんも、ちゃんとスクワット＆有酸素運動続けてらして、すごいですよ！目標体重に確実に近付いてます！！
今までダイエットってストレスの溜まるものだったのですが、うさかのさん達の力で、段々と楽しめるようになってきました！
本当感謝です！
どうぞこれからもよろしくお願いしますっ＾0＾*
うさかのさん、今晩は☆
なりたい自分のイメージって大切ですよね！
私、太ももが特に太くて嫌なんですけど…鏡見てきちんと向き合うようにします！
それと「体の変化を楽しむ」って表現、素敵だなと思いましたｖ
やったことは必ず返ってきますよ！大丈夫！
明日もお互いがんばりましょ＾＾*