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たままるプロフィール

身長: 157.0
ダイエット開始時体重: 78.8 kg
最終目標体重： 50.0 kg
生年月日: 1977年01月01日
アクセスカウンター: 1283
自己紹介
出産を言い訳に増え続ける体重

一人目→+10kg
二人目→+8kg
三人目→+9g

今年こそはがんばる・・・！

基本メニュー
・朝は炭水化物を少し食べる
・昼はお肉を少し食べる
・夜はお魚を少し食べる
・間食は梅コンブ　低カロビスケット　
　我慢できない時はガムを噛め！！
・運動は普通の生活の中で意識しよう

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