★毎日半身浴・運動★

日付
123 ()
ヽ(^▽^@)ノ
60.1kg

今日は食べ過ぎてヤベー(´A`。)と思ったら減ってました。
油断は禁物ですね・・・。
もう少しで、59キロ☆



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日付
122 ()
d(≧υ≦*)
60.3kg

最近更新しませんでした・・・><
半身浴も出来ずで、なにもしませんでしたが体重が減っていてビックリしました☆



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日付
116 ()
(`ヘ´#)
61.0kg

昨日、今日と半身浴できなかった。



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114 ()
(*・ε・*) ぶー
61.0kg

今日は予想外にたべてしまった・・・。
ついでに、半身浴も出来ずで・・・・。



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113 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
61.3kg

私はいつも夜お風呂に入るときに体重量ってるんですが、
だんだん減っててる・・・。
始めたときの体重は、63キロだったんです。
これからもがんばろうって気持ちになれますvv



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日付
112 ()
v( ̄∇ ̄)v
62.6kg

あれ?昨日より少し体重減りました。
今日も半身浴をしてたくさん汗をかきました(´'`)v
効果ない。痩せない。って情報を聞くと悲しくなりなりますが、
私には効果があるのか?!なんて不思議に思ってます。
それに、やっぱり食事制限って大切なのですかね・・・・?



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日付
111 ()
(-”-;)うーん
63.0kg

今日は、
朝:「一日分の野菜」1パック
昼:「うどん」一杯
夜:「シャブシャブ」肉少なめ・・・・。
という事・・・・。
ちょっとずつ食事制限していきます。



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今月の目標

目標に近づけるよう頑張ります!