朝 キムチスープ(チーズ キムチ ささみ オリーブオイル 豆腐) ご飯
昼 キムチスープ えびとイカの中華いため 豆腐
おやつ パウンドケーキ アイスティー(ガムシロ入り)
夜 うどん(卵 ねぎ 揚げ玉)
試験期間で料理面倒だから、麺類が多くなっちゃうかも。
麺類ってほぼ炭水化物だし、せめて豆腐と半々にしよう。
セールで洋服買ったからやる気アップ☆
朝 クッキー
昼 豆腐(豆腐2個 キムチ ごま油)
間食 クッキー カフェオレ
夜 ご飯 キムチ 煮物(大根 豚小間)
今日は外出してたから仕方ないけど、バイト無い日くらい夕飯早めに食べれるように頑張ろう。
朝 あんかけ豆腐(ねぎ 大葉 豆腐 ごま油 あげ玉)
昼 どら焼き
おやつ オレオ
夜 飲み会(キムチ鍋 サラダ 塩昆布キャベツ カルパッチョ えいひれ ポテト から揚げ 串焼き さつま揚げ サワー6杯?)
調子に乗って飲みすぎました。
明日、取り戻そう。
豆腐を積極的に食べようと思います。
朝 クリームパン
昼 スパイシーチキンのパニーニ アイスティー いちご大福
休憩 オレンジジュース
夜 カキフライ キャベツ
このバイトしてる限り痩せれない気がする。。。。
明日の飲み会でどうなるかが恐ろしいです。
太っていることは前々から気づいていたけど、自分の体型がこんなに変わってしまったとは。。。
来年の成人式までに、15kg減目指して頑張ります。
ようやく気づいた自分のやばさ。
今日から本気で取り組みます。