今日は仕事だぁぁぁ・・・。

せっかくの日曜なのに＞＜。。


昨日あんなに体重減ったのにすぐもとどおりだぁぁ


朝：昨日のごはんの残り。ヒラーヤーチ２枚。

二日酔い。。。。

何も食べれず体重減りました。

夜：かにといくらとうにご飯少し。


二日酔いで１日がつぶれました・・・。

朝：いなり寿司１個。　ハム半切れ。　魚肉ソーセージ入り玉子焼き少し。

朝：ごはん　ウインナー１本　フーチキナー炒め少し　ヒラヤーチー２枚　緑茶

昼：お弁当　ごはん少し、ハム、フーチキナー炒め。
　　チョコ１個。

夜：いなりすし１個。　レタス炒め。


今日もプール行ったゾ～
１時間半泳ぎ続けたのでヘトヘト・・・。

明日飲むから今日がんばった！！

プールで量った体重：44.1！！

おやすみなさい☆

今日からスタート！！！

気づいたら4キロも増えていたので今日からダイエット！！


朝：おにぎり１個、ハムソーセージ半分。

昼：お弁当（ほうれん草炒め、ネギ入り玉子焼き、ご飯）
おやつ：クッキー２枚

今日はプールいくぞー！

仕事終わってプールへ～
1時間半泳ぎました！！

体重：44.2キロに減ってた～！！

夕飯：フーチキナ炒め・ヒラヤーチー3枚・おりょりょ3個

金曜日は飲み会なので、明日も泳ぐぞ！！

目指せまずゎ４０キロ！！