体重→４８．２　体脂肪→３０．４

朝食→トースト　一枚
　　　　紅茶　一杯


た、体脂肪だけが増えていく・・・・っ汗
やばいよねっ・・絶対体重にも反動くるよねっ・・・汗
風邪も治ったし、今日カラ食事制限していきますっ！
あ、生理突入しましたっ・ω・＊



さっきまで、ダイエットブログみてたんだケド、
ダイエットするとか書いておきながら、大量のお菓子・おやつにアイス
たこ焼き・大判焼き?とか大量に食べてる人がいるの。
摂食障害とかじゃなくてね。

なんかそういうのみてると、気持ち悪くなってくる。
こういう人って、自分の食欲が制限できなくて、脂肪がどんどん
たまったんだろうなあ・・・なんて思うと、すっごく気持ち悪い。
過食症・とか拒食症は立派な病気だカラ仕方ないと思うケド、
ただ単に自分が食べすぎた反動でぶくぶく太ってる人って、
本当に気持ち悪いや。

あたしも人の事いえナイけど、
人から気持ち悪いとかおもわれないように
頑張ろう・・・。

体重→４８．２　体脂肪→２９．０
昨日から、プラスマイナス０


朝食→親子丼（夕飯の残り）

昼食→豚丼?　半分

間食→チョコのお菓子　半分


体脂肪率が増えてしまったっ；ω；
明日はもっと増えてそうだなあっ・・・。。。

体重→４８．２　体脂肪→２７．９
昨日からマイナス０．４ｋｇ

朝→おにぎり　一個
　　チョコ　3粒　
　　　メロンパン

間食→スナック菓子　二分の一

昼→うどん　三分の二

間食→アイス
　　　　カール　三分の一
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
なんで痩せたんだろう??
間食めっちゃしたのに・・・・。

あ、風邪ひきました。昨日３８．０あって、今は３７．７；ω；
ちょっとだるいケド、普通にパソコンできる気だるさ!


今日食べ過ぎたなあっ。
まあ、風邪治すには食べないと駄目だよねっ！
・・・・言い訳ですよね、ごめんなさいっ

体重→４８．６　体脂肪→２７．９
昨日からマイナス０．４㎏


朝食→湯豆腐　半丁
　　　　揚げ豆腐　半丁の半丁?
　　　　紅茶　一杯
昼食→おもち　
　　　　蒲焼丼?（鶏肉）


明日絶対太るだろうなあ。
食べないって決めたのに、お昼ご飯食べちゃったし。

土日って学校ないのは嬉しいけど、
その分制御しにくいから、嫌い。

夜は絶対食べない!

朝食→湯豆腐　一丁　納豆
　　　　（ポン酢をかけてたべました）


昼食→手羽先?　一個


間食→メロンパン



メロンパン食べた事、後悔だっ；ω；
でも塾あるし、ちょっとは食べナイとあぶないよね・・・（お腹の音が）