朝食べすぎた・・・お腹井いっぱい。。
しかも体脂肪が多いっす。
（朝）
・味噌煮込みうどん
・かぼちゃ煮
・青汁牛乳
・クッキー

（昼）
・ご飯なしのごちのおかずとジャージャー麺
・チョコ

昨日は理恵と電話したよ。。
うちら微妙だね（笑）
しかも生理になっちまってお腹痛し・・・・
仕事頑張るかな！！！
朝めちゃ食いしたし・・しかもお菓子・・・

（朝）★
・ティラミス＆プリン
・もちもちスープ
・菓子パン半分ぐらい
・青汁牛乳

(お昼）
・お弁当
・クッキー
・チョコ

ジム

少しだけ元気かな・・・

（朝）
・もちもち野菜スープ
・クッキー＆チョコﾚｰﾄ
・青汁牛乳
・甘酒
・酢

（昼）
・ランチ
・クッキー

（夜）
・ホットゆず酒　２杯
・いかの一夜干し
・ホットミルクティー

今日は雪が積もってたよ。

（朝）
・サンドイッチ（１ヶ）
・青汁牛乳
・甘酒
・クッキー
・じゃがもスープ

（昼）
・お弁当
・スープ
・イチゴ
・クッキー
・ケーキ

だるいです。
お腹が張ってるし・・・
食べ過ぎました。。
(朝)
・青汁抹茶
・ワッフル２ヶ
・お茶
・いよかん

(昼)
・お弁当
・ﾁｮｺバナナ
・ベビーカステラ
・今川焼き

(夜)
・ピラフ一口
・サラダ
・秋刀魚の揚げ１個
・ベビーカステラ
・じゃが芋もちもちスープ（４ヶ）
・・・体重がまた増えた。