昨日食べ過ぎたのに1キロ減ってました？？？


朝ごはん
トースト1枚
グレープフルーツジュース1杯
おでん　こうや1個　こんにゃく1個

外食でやっぱり太ってしまった～！

朝ごはん
野菜ジュース

昼ごはん
ランチバイキング
大量に・・・

晩ごはん
巻き寿司　1本
おでんの梅焼き1個こうや1個