40キロ代になろ～!!

朝★パン
昼★ご飯・ウインナー・レタス・マヨネーズ・グラタン的な・かにクリームコロッケ
夜★豚キムチ・ご飯・ブロッコリー
間食
ロールケーキ
運動
バレー（2時間くらい）

反省
ダイエットするなら
もっと食事制限しなきゃ
食って動いて食って動いてしてたら体重増えた


日記

びっくり!!
瑞穂172センチで59キロだって(^O^)
そのぐらいならこせるかも

朝★パン２枚
昼★ご飯・ピーマンとウインナーの炒め物・つくねのやつ・グラタンっぽいやつ
夜★お握り３つ・卵のなんか・ツナのやつ

間食
大判焼き(くりーむ)

運動
一時間半ランニング


反省
朝ご飯がカロリー取りすぎた:(
まじで油飲みダイエットしよ←
ルールは簡単
毎朝オリーブオイルをスプーン1、５杯飲むだけです(^O^)
体に会わない人は止めた方がよさそう!!
日記

朝★ちっちゃいアップルパイ

昼★お握り２個・パン1個

夜★納豆・ご飯・牛肉のなんか


間食
チョコレートひとかけら
運動
バレー練習試合(１日)
縄跳び30分くらい


反省
野菜が足りないですね＼(+×+)／

日記
今日は部活で
「本町中あの子めっちゃあんたに似てる」
ってはるに言われた:D
そしたらその子あんまり顔可愛くないし、結構がたいがいい子で

失礼だと思うけど、かなりへこんだ(;_;)

美人への道は長い(泣

油飲みダイエットやろうかな(笑

朝★食べそこねた(;_;)
昼★お握り２個・パン２個
夜★牛丼・サラダ

間食★チョコレート・かっぱえびせん
運動
バレー30分くらい？

反省
やせる気あんのか!!
って感じだね←
やば:(

朝★
みかん
昼★
カツカレー(２日連続)
夜★
ちっちゃいパン３つ
間食
ガルボ
ココア

運動
バレー３時間ぐらい


ついついだべてしまった

朝★
菓子パン２つ
昼★
カツカレー
夜★
トマト
マグロの刺身
なすとひき肉を煮たやつ

間食
みかん


運動
バレーボール（２時間ぐらい）


今日は食べ過ぎた（泣
運動ももっとして、間食を減らしたい。
うちの周りの子が細くてかわいい子ばっかなのに
一人デブで困った(T_T)

今までダイエット続かなかったから
成功させます！！！
夏にかわいいビキニ着るのが目標です！！

あとは
さみしい片思いを実らせて、、、
部活で全国大会いきたいな～～
って、目標多すぎ？？

ってか
伊藤君面食いだから
がんばって痩せて、振り向かせて見せます★
あぁ～
伊藤君マジかこいい(>_<)

ってか１回でいいからモテてみたい！！