ダイエット3日目

朝：なし

昼：カツサンド

晩：お寿司・お味噌汁・サラダ

間食/飲み物： 運動：足上げ５０回・乗馬マシーン１０分


実家に戻ってきました～
おばあちゃんが用意してくれたお寿司をペロリと食べてしまいお腹いっぱい
でもなぜか快調ですお腹ｖｖ実家はいいねんｖｖ

明日からは体重計がアナログですが

ダイエット2日目

朝：乳酸菌ラブレ

昼：ホッケ定食

晩：なし

間食/飲み物：キャラメルラテMサイズ・午後の紅茶500ml・アイスカップ半分

運動：ストレッチ・足上げ100回・スクワット100回


昨日からお通じがなくちょっと体重が増えていまして
乳酸菌ラブレを飲んでみたんですが…出たわ出たけどあまり快調ではないです
お腹がとてもはってしまっています

明日からは実家に帰って３食食べることが多いと思うので気をつけます！


実は１９日から３週間ヨーロッパ周遊してくるので体重が量れず；
でも更新できるときはします～

ダイエット１日目

朝：明治プロテインダイエット（ストロベリー）

昼：からあげ定食（コッコアポ４錠）

晩：なし

間食/飲み物：タピオカミルクティー・チョコ２つ

運動：ストレッチ・足上げ１００回


今日からダイエット再開しました！
早速買ったプロテインダイエットを飲んでみました！明治のやつ！
こういうの初めてだったけど意外と飲めましたよ～
もうちょっと甘くなくてもいいいかなぁなんて思ってます

今日はお通じがなかったのでおなかが張っちゃってますね～
早くでろでろー。すっきりしませんね