がんばれがんばるよ。
仕事の疲れか、、家に帰ったら、夜ごはんを食べてしまう、、
いけないわ。このままでは。。
甘いもの明日から控える。
玄米はそのまま続ける。
夜は腹筋をする。
無理ないダイエット始めよう。
あぁぁぁぁぁ、ほんと痩せたい。
今までは、１キロ太ってもちゃんと元に戻ったのに、なんで。
年のせいかな。。。いや、がんばるぞ。

あれ、、、53.4まで戻ったのに、、
54になってしまう。やばいよ、、食欲がおさまらず。。

お正月前よりも2キロふとった。。ので今日からダイエット 
がんばれ～。
今日はわかめたくさん食べたので、
お通じがいいみたい！よしよし～。
そして、、玄米を食べたよ。