こんにちは＾＾
体調崩されていたんですね、もの凄い右肩下がりですが・・・大丈夫ですか？

病み上がりというか、完治しないままの出張、大変だと思いますが、お気をつけて・・・って、この書き込み見るのは帰国後でしょうか？(苦笑)

写真、どこだろう・・・海外ってことはわかるんだけど・・・ライン川？

あ、遅れました。今月もどうぞ宜しくお願いします＾＾

理子さん、書き込みどうもありがとうございます！
今度こそ、リバウンドしないダイエットをしたいと思っています。
もう慣れてしまいましたが、会社で「またでかくなったな！」「ぶーちゃん」と呼ばれています＾＾；
本当はグサッと来ますが、明るく「はい～ぶーちゃんです！」と無理してみたり。
ダイエットしていることは、友達や会社の人へは内緒にしています。
なので、社食では何事もなかったかのように、食べています（笑）
長続きさせるには、あまり無茶な食事制限しないように、１日１０分でもいいから、何かエクササイズかなって思います。
元の食事に戻してリバウンドしてしまったら、せっかくの努力が水の泡になってしまいますからねぇ（涙）
どんな食事をすれば太らないのか？痩せている人の食事内容は？
等と調べてみたりしています。

お互い、体調崩さないように焦らず前向きにダイエットしていこうね！
また、宜しければ、何かアドバイスでもくださると嬉しいです！

ぶーぶーこ さん 、こんばんは＆COMMENTありがとうございました＾＾

お仕事をされているんですね、私は今はダイエットが仕事になっているので・・・(苦笑)

こちらに登録をされている皆さん、年齢も環境も、落とさなきゃいけない体重も様々で、一概に「こうすれば痩せる！」というものは無いですが・・・あるとすれば、「諦めずに続けること」だと思います。

お互い永い永いダイエット生活になると思いますが
、これまでの生活をきちんと見直して、何が太る原因だったのかを見極めれば、残りの人生が心豊かなものになると思います（少なくとも、医療費貧乏にならないはずです）

1日1日は小さなことでも、続けてくいとこんなに凄いんだ・・・って私は、この半年、こちらの皆さんの存在（特に目標を達成された方達）で学ばせて頂きました

私もまだまだ道半ばですので、一緒に頑張らせて下さいね、どうぞよろしくお願い致します＾＾